Как сделать отдых ребенка безопасным отдых ребенка в летнее время?

Когда начинается лето, мы часто начинаем решать: где лучше отдохнуть с ребенком, куда лучше поехать? Где будет лучшим отдых для ребенка, где климат благоприятный, а так же где хороший водоем и множество развлечений?

В поисках благоприятного отдыха мы начинаем перебирать и анализировать все страны, искать моря, узнавать различную информацию… Но в поисках удачного отдыха мы совсем забываем самую главную вещь- а в какие места можно ехать вашему ребенку?

Это не значит, что вам необходимо отправиться на дачу. Конечно же она за много лет могла вам весьма надоесть. В поход с вашими друзьями так же не нужно идти – вы полностью отдохнете, но ваш ребенок – нет. Он только испытает сильную усталость и утомленность. Давайте просто обсудим такие необходимые вещи, как о правилах отдыха, а так же о информации, которую вам необходимо знать при смене климата.

Стоит ли менять климатическую зону? Конечно же, да. При смене климатических районов и кратковременное пребывание в благоприятном для ребенка климате стимулирует организм, а так же способствует тренировке адаптационных механизмов, нормализации реактивности и улучшению функционального состояния организма.

Одна из основных особенностей адаптации состоит в том, что климатические факторы являются естественными раздражителями для организма человека, которые постепенно действовали на него в процессе эволюции. При этом развивались и совершенствовались все регуляторные системы. Имея сложную структуру, они влияют на различные органы, вызывают рефлекторные изменения в их деятельности, улучшают и восстанавливают биологические связи организма с окружающей средой. К общефизиологическим реакциям организма относятся тренировка термоадаптационных механизмов, лежащая в основе закаливания; стимуляция и нормализация различных видов обменных процессов, особенно окислительно-восстановительных, ведущих к повышению снабжения организма кислородом; улучшение и восстановление нарушений функций дыхательной, сердечно - сосудистой и других систем. Кроме того, возмещается недостаток природно-климатических факторов (естественного УФ -излучения, аэроионов, кислорода и др.), что способствует устранению связанных с этим заболеваний (световое голодание, гипоксия и др.), предупреждению ряда заболеваний. Это значит, что смена климата для человека любого возраста имеет положительное влияние.

В случае, когда вам нельзя сменить климат, то вам не нужно расстраиваться. Ведь любые адаптационные процедуры можно проводить и в привычном климате.

Но для тех, кто все, же едет на курорт, необходимо знать следующие вещи:

- климат средиземноморского типа без резких суточных и годовых колебаний метеорологических факторов, с обилием солнца, возможностью морских купаний, наличием в воздухе морских солей и аэроинов рекомендуется при многих заболеваниях органов дыхания, сердечно - сосудистой и нервной системы, почек, при нарушении обмена веществ.

- Влажные субтропики в сочетании с бальнеологическими методами полезны для сердечно - сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Но главное условие посещения таких курортов – в жаркое время года туда ездить не стоит.

- Горный климат хорош при лечении туберкулеза и заболеваний легких.

И еще несколько советов:

- Перед тем как куда – либо поехать, необходимо пройти консультации у педиатра, ЛОРа, аллерголога, пульмонолога, потому что их советы могут предотвратить осложнения у вашего ребенка после поездки на море.

- На курорте лучше всего будет провести около 4-5 недель. Нужно учитывать процесс акклиматизации, тем более, если вы приезжаете издалека, потому что в этом случае могут нарушаться и биоритмы (при различии в часовых поясах 4-8 часов) и развиваться нарушения в работе организма, ведущие к обострению заболеваний или к вялости, плаксивости у ребенка, нарушение сна и т.д.

И все же – куда лучше поехать с ребенком, да еще и поближе к морю? Вполне возможно, что вы помните следующее утверждение - «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья».

Воздействие на организм человека солнечными лучами называется гелиотерапией. Пребывание на солнце определенное время и определенное время может. Солнечный свет не только помогает ребенку правильно развиваться, но так, же предотвращает такой распространенный недуг как, рахит. Но все же чрезмерное пребывание на солнце может навредить, поэтому необходимо соблюдать несколько простых правил:

Правила безопасного отдыха с детьми

- Более – менее полезной является рассеянная тень - под листьями деревьев или под кружевным зонтиком. Время пребывания в данной тени необходимо ограничить в соответствии рекомендаций педиатра. На головку малыша обязательно надевают панаму.

- На прямых солнечных лучах необходимо быть утром и вечером (до 10-11 часов) а так же после 17 часов. Солнечные ванны необходимо применять не более 10 – 15 минут в сутки, а перед тем как ребенка отправить принимать солнечные ванны - его необходимо напоить.

- Давайте вашему ребенку возможность полежать обнаженным около 2 раз в день по 15 - 20 минут. Но при первой процедуре нужно знать, что она не должна составлять более 3-х минут.

- Так же вам необходимо все время смотреть за ребенком. Если ему холодно, либо у него появилась гусиная кожа – то вам необходимо быстро его одеть и попытаться провести процедуру в следующий раз.

- водные процедуры, как и воздушно - солнечные требуют определенных правил: время пребывания в воде не должна превышать 20 минут, при температуре воды не холоднее 20-22 градуса. На начальных этапах пребывания на курорте ребенок должен находиться в воде не более 10 минут. После водных процедур облейте ребенка водопроводной водой, чтобы смыть солевые компоненты морской воды, затем оботрите малыша мягким (сухим) махровым полотенцем.

- Вам необходимо только постепенно увеличивать нагрузки (время пребывания в воде, на солнце и др.), но если вы будете сразу нагружать ребенка - то это может только навредить вашему ребенку

- Процедуры необходимо проводить только после нескольких часов после принятия пищи, а так же необходимо одеть на голову что – либо для защиты от солнца.

- при явных противопоказаниях (но при наличии явного «светового голодания»), а также совсем маленьким детям рекомендуются частичные (лицо, руки) воздушно-солнечные ванны или просто выбор места с рассеянным ультрафиолетовым облучением (в тени деревьев или под навесом). Продолжительность такого обучения увеличивают в несколько раз по сравнению с обычными солнечными ванными.

Перегрев

Всем известно, что некоторые люди с трудом переносят жару, и по этой причине у человека может возникнуть перегрев организма. Но самыми подверженными перегреванию являются дети. И при жаре возникает сильная жажда.

Правила безопасного отдыха с детьми.

Но чем больше мы пьем жидкости – тем больше мы из нас выводится пота (солей и воды). И при осложнении это может привести к тепловому удару. Для предотвращения такой ситуации необходимо пить морсы, свежие соки, зеленый чай и другие напитки без сахара. Но пить кока-колу, соки, есть мороженое, в жару не стоит, потому что они содержат много сахара. Но если все же дело дошло до теплового удара, не теряйтесь и примете необходимые меры:

– Необходимо перенести ребенка в тень, но необходимо чтобы это место было открыто для ветра, снимите с него одежду и сразу дайте выпить холодной воды.

– Необходимо смочить голову ребенка прохладной водой, тело нужно обтереть мокрым полотенцем, а на голову положить смоченное холодной водой полотенце или лед.

Но если состояние ребенка ухудшилось, то вызовите врача.

Ожоги

Солнечный ожоги, которые получает ваш ребенок, можно лечить дома, если они являются ожогами 1- степени (покраснение, боль, воспаление). В настоящее время имеется много различных методов исцеления от ожогов. Мы тут опишем лишь малоизвестные.

Весьма эффективной является мякоть тыквы, натертыми на мелкой терке сырым картофелем или морковью, массой давленной черники или земляники, используют для обкладывания ожоговой поверхности. Массу наносят на обожженную поверхность, покрывая марлевой повязкой. Есть рекомендации по прикладыванию кожуры сваренного «в мундире» картофеля. Обкладывания держат 8-10 часов, смывая после отваром одной из ниже перечисленных трав или сывороткой кислого молока.

Обильное смачивание поверхности вяжущим и дубящим отваром, если оно проводиться быстро, может предотвратить образование пузырей. Для этой цели при солнечных ожогах в быту используют кислое молоко, одеколон, спиртовые настойки крапивы, цветков календулы, бессмертника, лапчатки гусиной, корневища лапчатки прямостоячей, аира, горца змеиного и других.

Из медикаментов рекомендуется синтомициновая эмульсия 5%, мазь «Левомиколь», спрей «Пантенол».

Травмы

В летнее время ваш ребенок может получить занозы, ссадины, и другие травмы. Ведь дети бегают, а не ходят. Задачей родителей является сохранить здоровье ребенка и предотвратить повреждения кожи детей.

Советы:

- Если ваш ребенок порезался либо расцарапал кожу, то необходимо обработать ранку 3% раствором перекиси водорода или ненасыщенным раствором марганцовки.

- Так же необходимо смазать йодом кожу вокруг поврежденного места.

- Нужно наложить на поврежденное место повязку либо приклеить пластырь и каждый день менять его, но перед этим нужно обрабатывать рану.

- при сильной боли после пореза дайте ребенку обезболивающее.

- В случае если разрез оказался на лице - то необходимо обратиться к врачу.

Грязные руки.

Но необходимо отметить еще одну проблему. Летом дети весьма часто немытыми руками, берут какую – либо пищу и кушают. Это может привести к болезням желудка, и даже отравлениям. По этой причине врачи призывают всех почаще мыть руки. Необходимо ребенку напоминать об этом все время. Но если все же это произошло, то необходимо сделать следующее:

- дать выпить крепкий чай с сухариками без сахара.

- После этого дать ребенку выпить активированный уголь – 3-4 таблетки сразу за один прием либо пакетик смекты.

- В тяжелом случае необходимо дать имодиум в капсулах либо левомицитин в таблетках.

И все-таки, несмотря ни на что, приятного отдыха вам и вашим детям!