Завтрак: стакан зелёного чая без сахара
яблоко

Обед: 2 варёные картофелины
ломтик ветчины
салат из творога с яблоками и кресс–салатом
стакан зелёного чая без сахара

Рецепт салата из творога с яблоками и кресс–салатом (на 2 порции)
Ингредиенты:
250 г диетического творога
2 столовые ложки минеральной воды
2 небольших яблока
2 чайные ложки сока лимона