Ты чувствуешь боль в тазобедренных суставах во время приседания или в коленях при подъеме по лестнице? Движения сопровождаются слабым похрустыванием? Если эта боль стала твоим постоянным спутником, скорее всего это признак остеоартроза.

Это заболевание связано с повреждением суставного хряща, который постепенно становится тоньше, теряет упругость и трескается. Следующий этап заболевания – образование наростов на границе кости и сустава, которые ограничивают подвижность последнего. Подобные деформирующие изменения могут развиваться во всех суставах. Но чаще всего страдают тазобедренные и коленные суставы, позвоночник, пальцы рук. В первую очередь заболеванию подвержены те суставы, на которые приходится наибольшая нагрузка. Те изменения, которые происходят в суставах при естественном старении организма, у больного остеоартрозом происходят значительно раньше. Если заболеванию не придавать значения, деформация может усугубиться, пострадают также суставная сумка, прилегающие связки и мышцы. Это обязательно ведет за собой ограничение работоспособности.

Что же делать? Меняй образ жизни! Займись спортом или хотя бы постарайся больше двигаться. Очень полезны занятия плаваньем или аква-аэробикой, отличные результаты дают физическая активность плюс раздельное питание.