[paranoid]

Здравствуйте! Хотел бы узнать у знающих людей, как начать закаливаться, чтобы не допустить ошибок?
Я очень часто болею, буквально каждый месяц. Хотя нигде не мерзну, в общем берегу себя.
Я уже отчаялся..скоро армия, как я там буду?
Вот думаю начать закаливаться, но как начать не знаю. Готов послушать знающих людей.

[Rotor]

А кто сказал, что ты за пару месяцев сможешь свое тело изменить?
МОжет оно у тебя такое и есть, что его беречь надо...
По-любому резко не начинай.
Сам обливаюсь уже лет 12

[Directrissa]

никогда не поздно начинать. Правда ,есть мнение, что закаливание - большой стресс для организма, и на пользу ли он пойдет...

[veronichka]

Да действительно здесь нужен совет профессионала!

[manana]

тоже бы хотела закалиться) начинала как то раз и заболела после этого

[Лизавета]

Я хоть и считаю закаливание полезным, но у самой не получается.

[Эдуард]

Раньше тоже болел часто.. Начал бегать по утрам и сразу после бега в холодный душ... 3 года уже вообще не болел