Отрастите шевелюру
отрастите шевелюру
стрижки «под мальчика» и строгие геометрические линии уходят в прошлое. сегодня в моде длинные волосы. квинтэссенция женственности, на которую всегда реагируют мужчины, – это то, что отличает нас от них. но стоит решиться отрастить шевелюру, возникает тысяча вопросов. как сделать волосы сильными и здоровыми? кто виноват, если они не растут, и что делать, если такое положение вещей не устраивает? попробуем найти ответы.
причины плохого роста
говорят, что волосы будут лучше расти, если их подравнивать раз в месяц. что стричь их нужно только по вторникам и пятницам, если на небе молодая луна. и, наконец, что длинные волосы – признак большого ума. и мы в это верим, несмотря на то, что еще в школе нам рассказали: каждый месяц волосы отрастают всего лишь на один сантиметр. впрочем, как выяснилось позже, это не совсем так. у одних людей волосы вырастают на полсантиметра, у других – на два. и на это есть свои причины.
1. гормональные. многие женщины замечали, что на первых сроках беременности шевелюра становится более густой, через несколько месяцев она начинает редеть, а после рождения ребенка на голове полный беспорядок – волосы кажутся сухими и ломкими. это результат гормональных изменений. и в этой ситуации нужно принять два очень важных решения – записаться на прием к трихологу (специалисту, который занимается изучением проблем с волосами) и обратить внимание на питание. больше белков, меньше жиров – секрет здоровых волос.
2. диетические. никакой чудодейственный шампунь не сделает ваши волосы сильными и красивыми, если вы отказываете им в главном – полноценном питании. в организме человека, который питается только рыбой и овощами, почти всегда можно обнаружить повышенное содержание ртути и недостаток магния, меди и цинка, а это как раз те элементы, которые необходимы для роста и силы волос. посоветуйтесь с доктором и постарайтесь восполнить дефицит необходимых элементов, хотя бы с помощью витаминных комплексов. главное, чтобы в вашем меню всегда были витамины группы в, масло льняного семени, антиоксиданты – бета-каротин, витамины с и е, а также минералы – селен и цинк. 3. психические. сильное эмоциональное переживание – еще одна причина прекращения роста волос. однако многие на это не обращают никакого внимания. дело в том, что выпадение волос происходит не сиюминутно, а лишь три месяца спустя. поэтому спокойствие, только спокойствие!
4. стратегические. муссы, гели и лаки. пенки, кремы и воск. все это может в считанные секунды привести прическу в порядок и напрочь испортить структуру волос. отказываться от всего сразу нет никакого смысла: когда мало времени, эти средства становятся незаменимыми. просто выберите что-нибудь одно – мусс, гель или лак и не забывайте на ночь их смывать. а вот пользоваться каждый раз шампунем совсем не обязательно. попробуйте через день ополаскивать волосы кондиционером или наносить бальзам. ведь наша задача – максимально увлажнять и питать волосы.
5. поведенческие. синдром балерины – так обычно называют замедление роста волос у женщин, которые привыкли носить хвосты или пучки. строго зачесанные назад волосы, да еще и перетянутые жесткой резинкой – самый верный способ испортить их структуру. постепенно такие локоны начинают не просто сечься, но и ломаться. вряд ли стоит на голове строить вавилоны, тем более что волосам, как и человеку, хотя бы иногда нужно отдыхать.
6. биологические. рост волос зависит от расовой принадлежности. не секрет, что у представителей восточных народов они растут быстрее, а у жителей южных стран – медленнее. европейцы где-то посередине. у них определяющим считается процент выпадения волос – у кого-то он больше, у кого-то меньше, но в среднем каждый день человек теряет от 40 до 80 волос. при этом каждый волос растет от 3 до 6 лет. за это время он проходит три стадии. первая – анаген: в это время волосы активно растут. вторая – телоген, когда они пребывают в состоянии покоя, но выпадают при расчесывании и мытье. третья стадия – катаген: луковица перестает получать питание, подвергается ороговению и находится на волосок от смерти. причину именно такого жизненного цикла волос ученые пока не выяснили, зато им точно известно, что 80-90% всей растительности на голове постоянно находится в стадии анагена, 10-15% – телогена, а 1-2% – катагена. поэтому если у вас плохо растут волосы, это говорит о том, что число здоровых волос значительно ниже нормы, а значит, нужно срочно приступать к лечению.
программа быстрого роста
решить все проблемы разом невозможно. прежде всего нужно понять одну простую вещь: наши волосы неживые, и повлиять на них – сделать более сильными и здоровыми можно только в том случае, если каждый день правильно за ними ухаживать. причем ухаживать нужно в первую очередь за кожей головы, тогда и волосы будут лучше расти.
• определите тип волос
как часто нужно мыть голову? все зависит от типа волос и состояния кожи.
жирные волосы приходится мыть каждый день, поэтому лучше, если у вас будет два разных шампуня – для жирных волос и для частого использования. первым можно мыть голову два раза в неделю, а все остальные дни пользоваться шампунем для ежедневного применения. сухие волосы нуждаются в дополнительной защите, а значит, без кондиционера и увлажняющей маски никак не обойтись. маску нужно наносить на двадцать минут, иначе никакого эффекта не почувствуете. оберните голову теплым полотенцем, и тогда чудодейственное средство быстро впитается. лучшие средства по уходу за сухими волосами те, в состав которых входит пшеничный протеин. волосы смешанного типа, жирные у корней и сухие на кончиках – наиболее сложный вариант. и тут можно посоветовать только одно: пользуйтесь шампунем для жирных волос, а сухие кончики увлажняйте с помощью крема или бальзама.
• мойте волосы правильно
для начала хорошенько их расчешите. если этого не сделать, то после мытья волосы обязательно спутаются. наносить шампунь лучше два раза. первый – чтобы смыть пыль и сало, второй – чтобы очищенные волосы впитали полезные компоненты. причем при вторичном мытье шампунь можно оставить на волосах минут на 10–15. намыливать пряди нужно всегда от корней к кончикам. такое движение совпадает с направлением роста чешуек, и волосы не травмируются.
• принимайте контрастный душ
если верить древним трактатам, то своими длинными и роскошными волосами жительницы индии были обязаны одной простой процедуре. они всегда мыли голову горячей водой, а ополаскивали – холодной. теперь смысл этого таинства раскрыт: перепад температур активизирует кровообращение, и волосы получают максимум питания, а значит, начинают лучше расти.
• научитесь делать массаж
активизировать рост волос можно и с помощью массажа. главное – выбрать для этой процедуры средство со стимулирующим эффектом, например бальзам с добавлением эфирных масел. наносить его лучше прямо на кожу головы, разделив волосы несколькими проборами. начинают массаж всегда с шейного отдела позвоночника. именно там находятся все рефлекторные зоны. если вы гипотоник, то направление движения должно быть к макушке, если гипертоник – наоборот, от макушки вниз. но прежде чем делать массаж, нужно приготовить питательный бальзам. для этого смешайте по 1 столовой ложке измельченного имбиря и кунжутного масла. плавными движениями вотрите приготовленное средство в корни и помассируйте 5-10 минут, а затем оставьте на волосах на 30 минут. имбирь и масло кунжута обладают сильным стимулирующим действием и улучшают кровообращение.
• не обманывайте себя
голова идет кругом от обилия косметических средств в магазинах: шампуни с витаминами и минералами, бальзамы с растительными экстрактами. известный факт: волосы не впитывают никаких витаминов, кроме пантенола (витамин в). так что, если вам предложат купить замечательное средство, в состав которого входит вся таблица менделеева, лишний раз подумайте, надо ли вам это. лучше воспользоваться проверенным средством и приготовить в домашних условиях питательную маску для роста волос. это совсем несложно: смешайте по одной чайной ложке касторового и репейного масла и добавьте 2 чайные ложки березового сока, который можно заменить лимонным. маску вотрите в корни волос и оставьте на полтора часа. после хорошо промойте волосы теплой водой с добавлением яичного желтка.
• используйте эфирные масла
воспользуйтесь старым и проверенным средством: сделайте витаминный коктейль на основе эфирных масел. розмарин, лаванда и мандарин обладают стимулирующим действием. добавьте несколько капель в бальзам и хорошо помассируйте голову. еще лучше – приготовить лечебный шампунь на основе трав и масел. рецепт простой: смешайте 2 столовые ложки травы, стакан воды, 1/4 стакана глицеринового мыла, 1 чайную ложку масла и 15 капель эфирного масла. сначала готовится отвар (если вы взяли корни, стебли или семена) и настой (листья и цветы), а затем добавляются все остальные «продукты». этот шампунь можно хранить в холодильнике, но не больше одной недели, и мыть голову каждый день. рецепт подходит для любого типа волос, и вы быстро заметите улучшение их состояния.
салон красоты на дому
ополаскиватель для сухих волос. 3 столовые ложки крапивы, 1 стакан кипяченой воды и 3 капли эфирного масла лаванды смешайте в кастрюле и кипятите в течение получаса. после чего нужно процедить полученный отвар и ополоснуть им уже вымытые волосы. это средство особенно хорошо укрепляет корни и способствует дальнейшему росту.
кондиционер для сухих и ломких волос. к 1 столовой ложке желатина, 1 стакану воды и 1 чайной ложке натурального яблочного уксуса добавьте по 2 капли эфирного масла жасмина, шалфея и розмарина. полученное средство круговыми движениями вотрите в корни волос и оставьте на 10 минут. главное, не забывайте повторять эту процедуру хотя бы раз в неделю.
|
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен! 
я был рад вот только она уволилась 
. Проще говаря еще зависит от какая рука у парихмахера, тоетсь легкая или тяжелая
Комбинированный вид
