ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
  #1  
Старый 01.11.2007, 18:06
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию укачивание в транспорте: что делать?

практически каждому из нас приходится периодически пользоваться автомобилями, теплоходами, самолетами и другими транспортными средствами. для кого-то поездка, полет или плавание превращаются в отдых, а для кого-то — в постоянное мучение. тошнота, головокружение, слабость "сводят на нет" все прелести пейзажей, мелькающих за окном…

как показывает статистика, болезнью движения, или кинетозом, страдает около 70% взрослого населения планеты. в основном ею болеют женщины. чаще всего приступы болезни появляются у них во время менструаций и в период беременности.

что делать в том случае, если поездка неизбежна?

постарайтесь устроиться с максимальным удобством. в самолете лучше выбрать места между крыльями, ближе к проходу — здесь меньше чувствуется "болтанка". на корабле рекомендуется выбрать каюту, расположенную примерно в середине судна, причем подальше от камбуза.

перед поездкой нельзя наедаться и употреблять алкоголь. правда, не рекомендуется и оставаться голодным. лучше всего не очень плотно поесть за 1.5-2 часа до поездки. пища должна быть не очень жирной и содержать максимальное количество углеводов. находясь в транспорте, не рекомендуется употреблять газированные напитки — предпочтение лучше отдать кислым сокам или леденцам.

если вас все же начинает подташнивать, необходимо принять полусидячее положение и опустить голову на спинку кресла. глаза лучше закрыть — или как минимум смотреть на небо, а не на пробегающие за окном деревья. можно положить под язык 1-2 таблетки валидола или принять 20-40 капель валокордина или корвалола.

приятной поездки!

а вас укачивает в транспорте? если да, то как вы пытаетесь улучшить своё самочувствие?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 02.11.2007, 13:11
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
практически каждому из нас приходится периодически пользоваться автомобилями, теплоходами, самолетами и другими транспортными средствами. для кого-то поездка, полет или плавание превращаются в отдых, а для кого-то — в постоянное мучение. тошнота, головокружение, слабость "сводят на нет" все прелести пейзажей, мелькающих за окном…

как показывает статистика, болезнью движения, или кинетозом, страдает около 70% взрослого населения планеты. в основном ею болеют женщины. чаще всего приступы болезни появляются у них во время менструаций и в период беременности.

что делать в том случае, если поездка неизбежна?

постарайтесь устроиться с максимальным удобством. в самолете лучше выбрать места между крыльями, ближе к проходу — здесь меньше чувствуется "болтанка". на корабле рекомендуется выбрать каюту, расположенную примерно в середине судна, причем подальше от камбуза.

перед поездкой нельзя наедаться и употреблять алкоголь. правда, не рекомендуется и оставаться голодным. лучше всего не очень плотно поесть за 1.5-2 часа до поездки. пища должна быть не очень жирной и содержать максимальное количество углеводов. находясь в транспорте, не рекомендуется употреблять газированные напитки — предпочтение лучше отдать кислым сокам или леденцам.

если вас все же начинает подташнивать, необходимо принять полусидячее положение и опустить голову на спинку кресла. глаза лучше закрыть — или как минимум смотреть на небо, а не на пробегающие за окном деревья. можно положить под язык 1-2 таблетки валидола или принять 20-40 капель валокордина или корвалола.

приятной поездки!

а вас укачивает в транспорте? если да, то как вы пытаетесь улучшить своё самочувствие?
Сесть и отрубиться, главное не проспать свою остановку!
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 02.11.2007, 21:12
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Сесть и отрубиться, главное не проспать свою остановку!
ну если тебя укачивается это будет очень трудновато. Меньше укачивает если человек едет стоя. И как я понял укачивает больше всего когда есть неприятные резкие запахи
__________________
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 03.11.2007, 11:34
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
ну если тебя укачивается это будет очень трудновато. Меньше укачивает если человек едет стоя. И как я понял укачивает больше всего когда есть неприятные резкие запахи
Чаще ездишь меньше укачивает - проверено. Тренируется вестибулярный аппарат, можно тренировать специально.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 03.11.2007, 12:03
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

хотелось бы реже ездить, но каждый день приходится ходить на работу, а это 50 минут туда на маршрутке и столько же оттуда. сейчас становится все хуже и хуже - окна в маршрутках закрываются, а люди одеваютс в различные одежды, предварительно нанеся на себя литры духов (еще ничего если запах нормальный, а не ужасный), от мужчин пахнет по утрам средствами после и для бритья, а некоторые личности забывают мыться и от них естесственный аромат исходит будь здоров.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 03.11.2007, 13:37
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
хотелось бы реже ездить, но каждый день приходится ходить на работу, а это 50 минут туда на маршрутке и столько же оттуда. сейчас становится все хуже и хуже - окна в маршрутках закрываются, а люди одеваютс в различные одежды, предварительно нанеся на себя литры духов (еще ничего если запах нормальный, а не ужасный), от мужчин пахнет по утрам средствами после и для бритья, а некоторые личности забывают мыться и от них естесственный аромат исходит будь здоров.
Тогда только мятные конфеты или жвачка, жвачка не подходит её больше 10 мин. нельзя.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 03.11.2007, 16:17
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Тогда только мятные конфеты или жвачка, жвачка не подходит её больше 10 мин. нельзя.
тебя от жвачки точно вырвет, так как выробатывается желудочный сок.

Вот немного нашел в кратце
Огромное значение имеет и настроение, с которым вы отправляетесь в дорогу. Самовнушение до поездки и во время ее, аутотренинг, уверенность в том, что все пройдет благополучно, приятные воспоминания или мечты о будущем, в которые вы можете погрузиться, войдя в автобус или садясь в электричку, смогут избавить вас от тягостного ожидания приступа дурноты или обморока, отогнать неприятные ощущения, сопровождающие синдром укачивания.

Кстати, собираясь в поездку, не чревоугодничайте, переедание недопустимо для людей с чувствительным вестибулярным аппаратом, но нельзя отправляться в путь и на пустой желудок.

Еще один, чисто практический совет: всегда выходите из дома пораньше. На тот случай, чтобы, почувствовав приближение дурноты, обморока, головокружения, слабости (этих характерных симптомов синдрома укачивания, особенно резко проявляющихся в давке и духоте), вы могли выйти из салона автобуса или вагона метро и не спеша пройти часть пути пешком. Такая предусмотрительность с вашей стороны поможет снять нервное напряжение, избежать стресса, вызванного страхом ожидания поездки, а возможно, и самого укачивания.

Наконец, существует еще один путь избавления от синдрома укачивания - медикаментозный. Отправляясь в продолжительную поездку, захватите с собой аэрон (или любой его аналог), который снижает чувствительность вестибулярного аппарата. Но не злоупотребляйте этим средством, иначе быстро разовьется привычка, и таблетки уже не будут оказывать нужного эффекта. Медикаментов сейчас в аптеках большой выбор, так что, проконсультировавшись со специалистом, вы сможете подобрать препарат и для себя.
__________________
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 03.11.2007, 23:57
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

а как же мятные конфетки? помогают всем.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 05.11.2007, 20:29
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

нет. если уж конфету то какую нибудь кисленькую, ну уж точно не мятную и не сладкую
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 06.11.2007, 15:11
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
нет. если уж конфету то какую нибудь кисленькую, ну уж точно не мятную и не сладкую
Когда сам за рулем точно не укачивает, представьте что вы за рулем и вперед.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
 
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход