[redda]

Я бегу за советом. Приблизительно полторы недели уже мучаюсь от тяжести в ногах. Знаю, что нужно изменить режим, но пока нет возможности - предновогодняя суета и дела. Временно как справиться с этой неприятностью?

[Filymena]

мне ванночки с травами и солью помогают...

[Gen]

одуванчик-п попейте, он сохранит красоту, здоровье ваших ножек.

Если в течении дня вы долго находитесь на ногах, то испытываете чувство облегчения, позволив ногам время от времени немного отдохнуть. Вот несколько способов.

Положите правую стопу на левое колено, подержите пятку левой рукой и осторожно потяните правой рукой за пальцы ног. По возможности повторите упражнение.

Покатайте подошвами обеих ног деревянный шар, лежащий на полу.

Встаньте на книгу, касаясь пятками пола. Поднимайте пятки до тех пор, пока стопы не займут горизонтальное положение.

Хорошо если в течение дня вы найдёте возможность полежать с приподнятыми ногами (подложите под ноги подушку или валик).

Хождение босиком по ковру с шипами или мелкими камешками принесёт пользу не только ногам, но и активизирует работу всего организма.

Источник: medmir.blogspot.com

[Berta]

Мне контрастные ванночки помогают усталость снять. И потом в тёплых носках поплжить ноги на подушку и полежать так минут 10. Но лучше сходить к врачу, причину выяснить, может лекарства или витамины попринимать стоит.

[klunka]

я тоже ванночки делала, но если нету времени - это не вариант.

попробуй "Бьюти"
покупала тут: Vision24.ru - неплохой сайт и консультант вежливая=)
мне очень помогло

[Ксюша]

У меня очень сильно болят ноги, не могу теперь на каблуках ходить(

индивидуальные ортопедические стельки для взрослых и детей на дому. Москва и Подмосковье.цены:размеры 24-35) - 3500р (36-48) - 4000рИзготовление по слепку: 5500р тел 782-56-46