[wmmaxx]

по данным западных исследований, храп становится все более часто упоминаемой причиной для развода. сначала супруг, страдающий от храпа второй половинки, перестает высыпаться. затем накапливается раздражение, которое перерастает со временем в ссоры по утрам, недовольства и недосказанность. итог - один из супругов отправляется спать на кушетку в соседней комнате. неужели выхода нет?

как быть и что делать - задают себе тысячи людей этот вопрос. ведь многие очень стесняются поговорить об этом со своим ближними, а еще больше уверенны, что храпа у них нет. на самом деле вопрос очень серьезный, потому что лучше уж сознаться самому себе, что такая проблема есть - и сделать все, чтобы не позволить такому недугу испортить себе жизнь.

храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. причины храпа могут быть разные: анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей, искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов или глотки, полипы в носу и многое другое, вплодь до курения, беременности и менопаузы у женщин. главное - найти причину, а сделать это можно на приеме у врача. ведь в некоторых случаях храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

самый древний из способов лечение храпа - нож, которым просто отсекают ткани мягкого неба. другой метод - криовоздействие, когда эти ткани изменяют при помощи сверхнизких температур - промораживания. избавиться от храпа можно и с помощью инъекции, и гальванической петли, но все эти методы очень травматичны. современная медицина отдает предпочтение лазерному и самому сейчас модному методу радиохирургии. и все же, по мнению специалистов, наиболее надежным является комбинированное вмешательство лазера и радиочастот. этот метод позволяет вылечить храп амбулаторным путем, сохраняя таким образом работоспособность пациента. в среднем операция по избавлению от храпа обойдется вам не более $200.

многообразие храпа и разная тяжесть состояния требуют индивидуализации лечебного подхода. иногда достаточно снизить вес на 5-7 кг, чтобы перестать храпеть. большое значение имеет точная оценка вклада затрудненного носового дыхания в возникновение храпа. в ряде случаев устранение искривления носовой перегородки избавляет от храпа. лазерная пластика неба и криопластика эффективны только при неосложненном храпе или легких формах синдрома обструктивного апноэ сна (см. стандарты американской академии медицины сна по применению лазерной увулопалатопластики для лечения храпа и апноэ сна и статью «оперативные вмешательства на небе при лечении храпа: мифы и реальность»). при резкой гипертрофии миндалин необходимо ставить вопрос о тонзилэктомии, особенно в случае выраженных нарушений дыхания во сне. применение внутриротовых приспособлений наиболее эффективно у пациентов с ретро- и микрогнатией.

[Georg]

Сообщение от wmmaxx

по данным западных исследований, храп становится все более часто упоминаемой причиной для развода. сначала и микрогнатией.

Возможен ли храп когда спишь на животе?

[wmmaxx]

да. возможен.
поскольку основная причина храпа - слипание стенок дыхательных путей или западение языка, все методы лечения направлены на то, чтобы это механическое препятствие устранить.

прежде всего постарайтесь положить подушку повыше: это предотвратит западание языка и возможное сдавливание дыхательных путей во время сна. язык меньше западает и в положении лежа на животе или боку. для того чтобы не переворачиваться на спину, пришивают кармашек к пижаме и кладут туда теннисный мячик (любой жесткий предмет). еще один способ не дать языку провалиться - всевозможные загубники и соски, которые удерживают язык в правильном положении (надо сказать, далеко не все привыкают спать таким образом). если проблема не в языке, а в узких носовых ходах, вам помогут специальные наклейки на нос, которые расширяют носовые ходы и улучшают носовое дыхание.

[3xwww]

Сообщение от wmmaxx

да. возможен.
поскольку основная причина храпа - слипание стенок дыхательных путей или западение языка, все методы лечения направлены на то, чтобы это механическое препятствие устранить.

прежде всего постарайтесь положить подушку повыше: это предотвратит западание языка и возможное сдавливание дыхательных путей во время сна. язык меньше западает и в положении лежа на животе или боку. для того чтобы не переворачиваться на спину, пришивают кармашек к пижаме и кладут туда теннисный мячик (любой жесткий предмет). еще один способ не дать языку провалиться - всевозможные загубники и соски, которые удерживают язык в правильном положении (надо сказать, далеко не все привыкают спать таким образом). если проблема не в языке, а в узких носовых ходах, вам помогут специальные наклейки на нос, которые расширяют носовые ходы и улучшают носовое дыхание.

когда ты спиш тыже неу следиш кк у тебя опдушка лежит вот в чем проблема.
Да и наклейки не помогут если пазухи носа искревлены, там только хирургическое вмешательство.

[Georg]

Сообщение от 3xwww

когда ты спиш тыже неу следиш кк у тебя опдушка лежит вот в чем проблема.
Да и наклейки не помогут если пазухи носа искревлены, там только хирургическое вмешательство.

Надо попробовать вставлять трубки в нос и чтобы они выходили за обьектами создающими храп.

[3xwww]

Сообщение от Georg

Надо попробовать вставлять трубки в нос и чтобы они выходили за обьектами создающими храп.

а ты попробуй засунь себе и ложиьс спать. мне тсрудом вериться что ты вообще заснеш с ними.

[Georg]

Сообщение от 3xwww

а ты попробуй засунь себе и ложиьс спать. мне тсрудом вериться что ты вообще заснеш с ними.

Конечно не зашнешь, еще и рвотный эффект надо будет преодолеть, и слизистая очень чевствительная. Но как вариант только не себе.

[3xwww]

Сообщение от Georg

Конечно не зашнешь, еще и рвотный эффект надо будет преодолеть, и слизистая очень чевствительная. Но как вариант только не себе.

а тогда зачем советуеш сувать.? раз не заснеш. Проще идеш и выпремляеш. И нчеего тут велосипед изобритать.

[Georg]

Сообщение от 3xwww

а тогда зачем советуеш сувать.? раз не заснеш. Проще идеш и выпремляеш. И нчеего тут велосипед изобритать.

Такой практический метод никто еще не описывал - ноу хау!

[3xwww]

Сообщение от Georg

Такой практический метод никто еще не описывал - ноу хау!

ты сначала это ноу хау на себе испробуй а патом только в массы толкай.