[Georg]

Сообщение от wmmaxx

соглашусь со многими, что физическая нагрузка в течении дня помогает быстро заснуть ночью. также как народное средство могу посоветовать выпивать стакан кипяченой воды с размешанной столовой ложкой меда. еще можно погулять перед сном на свежем воздухе.

Погулять хорошо , только раньше надо а то ночные флюиды тоже отрицательно действуют читал где-то.