[LamerProf]

Сообщение от Georg

Но от бессонницы помогает точно.

Если думать что она не правильная то вообще не заснешь

[Karen55555]

Сообщение от LamerProf

Если думать что она не правильная то вообще не заснешь

попробуйте просто считать, перечислять цифры в уме и сразу заснёте, и до 1000 не успейте дойти

[Пра-пра]

меня спасает прохладный душ, пара таблеток нерво-вит(валериана, синюха...) и скучная книжка, засыпаю минут через 15.

[oven345]

мне валериана п помогает неплохо

[olga_re]

а я по старинке - теплое молочко

[Невеста]

а у меня часто бывает что спать хочешь жуть, но в этоге просто валяешься часа 2-3 и не спишь, потом встаешь и делаешь какуйнить дрябедень( мб легкое снотворное исправит ситауцию?

[valentina]

Согласна,нужно почитать не интересную книгу,или хорошо поработать. Это из личного опыта.

[solemania]

От бессонницы хорошо помогают ванны с солью, с гряью лечебной РАПАНЮ
Подробности на solemania.ru

В ванну с теплой водой добавляется немного соли Рапан. Время процедуры 15-20 минут.
Эффективное решение проблем со сном, отличное самочувствие и настроение!

solemania.ru

Иногда тоже долго не могу уснуть, хотя кажется, что спать хочу.Тогда меня нерво-вит выручает, в его составе только травы, химии никакой.

[unaltro]

Сообщение от Xander

посоветуйте как можно избавиться отт бессноницы. лекарства, снотворные не предлагать.

если без лекарства то попробуйте какие нибудь Бады типа Нуровена успокоительные для нервов.