[oven345]

кто занимается - поделитесь опытом......

[gcib]

бодибилдинг - это дебилдинг! извините если обидел...

дело в том что это система наращивания мышечной массы. а нужно ли это? если вы хотите быть крепким и здоровым, просто выполняйте ежедневно силовые упражнения, предварительно размяв тело.

естественно, что перед началом силовых тренировок вам нужно пройти обследование у специалиста, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний для таких упражнений. возможно вам порекомендуют не превышать определённого уровня физической нагрузки на позвоночник...

сила мужская не в размере мышц, а в их крепости! это доказано. мне приходилось встречать "накачанных" парней, которые не могут побороть на руку человека вдвое меньшего по габаритам и с более скромной мышечной массой... это не сказака - это факт!

регулярные занятия без излишней перегрузки дадут потрясающий результат уже через пару месяцев. только не ленится! и соблюдать диету...

[NikMan]

Есть очень умная книга "Думай" - бодибилдинг без стероидов!. Написал ее Стюарт МакРоберт. Рекомендую, "дупля ловишь по полной программе». В ней полный расклад, сможете ли Вы стать «качком» и до каких пределов можете нарастить мышечную массу. Если возникнут вопросы по питанию для наращивания мышц, пишите, есть интересная информация.

[tomin]

занимаюсь бодибилдингом 4 года любительски - жму 170 кг стновая тяга 220 кг кушаю натуральный леветон форте - без побочек!!

[oven345]

много мне говорят позитивного о леветон форте - а где его купить -у нас в аптеках его нет....

[Донна_Роза]

ужасный вид спорта... беее

Заказываю у произволителя "Парафарм" по почте.

[Vechnost]

В небольших количествах, думаю, это полезно. Но профессиональное занятие - сомневаюсь.

[Jet]

Раньше было дело - занимался немного. Сразу хочу сказать, что без соблюдения принципов правильного питания получения желаемого эффекта можете не ждать. Здесь речь идет не столько о совмещении продуктов по методу Шелтона, сколько о насыщении организма всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и т.д. Это называется спортивное питание, оно отличается от питания обычного человека, далекого от мира спорта.

Меня больше всего поражает вид женщин, профессионально занимающихся этим видом спорта. Одно дело, когда мышцы женского тела слегка подкачены, и совсем другое, когда перед тобой стоит целая гора мышц. На мой взгляд, прекрасной половине человечества это совсем не идет.

[Пра-пра]

Сообщение от oven345

много мне говорят позитивного о леветон форте - а где его купить -у нас в аптеках его нет....

Я заказывал на заводе изготовителе- свяжитесь с ними по мылу-они всё пояснят:
ООО "Парафарм"
440033 г. Пенза, ул. Калинина 116а,
(84...; 69-97-05; 69-97-28