В витаминах вижу большой плюс. Они работают не только на волосы ,но и на кожу и ногти.

Это смотря какие витамины.

Я про перфектил в частности. Пила их из за выпадающих волос, в итоге и волосы перестали выпадать и ногти не слоятся и растут быстро

У меня жутко болел живот от него первое время.
Потом стала не на голодный желудок есть, болеть перестал.
Сейчас еще один курс начала !

[Klarissa]

Главное - полноценный отдых, правильное питание и здоровый образ жизни.

[Sofiaa333]

делайте маски для волос из натуральных продуктов, смазывайте касторовым маслом

[Марианочка]

А я мою голову шампунем для лошадей алезан, так никакие маски теперь не нужны, волосы стали блестящими, появился объем, улучшился цвет, вообще как бы восстановились они.

[Alisa]

Я давно уже хочу купить шампунь для лошадей, да все ноги не донесут)) Скажите, а где вы этот алезан покупаете, вроде я его в обычных магазинах не видела.

Потеря 50-100 волосков в день нормальна. Факторами, которые влияют на выпадение волос, являются наследственность, гормональный фон и возраст.

Если вы теряете волосы свыше нормы, следует обратиться к врачу. Часто это связано с нарушением кровообращения, заболеваниями, резкой потерей массы тела, дефицитом железа, гиповитаминозом, но наблюдается и при обычном стрессе, плохом питании и постоянном окрашивании волос.

Ешьте больше продуктов, содержащих биотин (пивные дрожжи, бурый рис, чечевица, соевые бобы, грецкие орехи, зеленый горошек), или принимайте его в виде пищевой добавки шевитон (dobavkivision.blogspot.com). Исключите сырые яйца, так как в них имеется белок авидин, который мешает всасыванию биотина.

Применяйте для ополаскивания волос яблочный уксус, настой шалфея или розмарина. Хорошо помогает массаж кожи головы с отваром хвоща, включающим оксид кремния.

Совет: Чтобы сохранить волосы здоровыми, в холодное время года не забывайте о головном уборе.

[Berta]

Ещё бабушка моя постоянно ополаскивала волосы отваром крапивы - коса у неё была толстая и до колен, я о таких волосах могу только мечтать(((.