[ArtGrishakin]

У меня миопия -5.0. На обследование у врача сказали делать упражнения для мышц глаз, которые можно найти в интернете. Но в интернете их куча и все они разные, вот хотелось бы спросить, подскажите пожалуйста действительно действенные упражнения для мышц глаз.

[pareda57]

купила витамины фокус, и там прилагается брощюрка с упражнения для глаз. вроде меньше глаза уставать стали.

Я по книге Норбекова упражнения для улучшения зрения делаю. Принимаю Витаминно-минеральный комплекс Виталюкс плюс с лютеином. Окулист сказал что, когда делаешь гимнастику Витамины и минералы, содержащиеся в комплексе помогут добиться лучших результатов. И через 3 недели у меня зрение улучшилось на 0,5 диоптрии! Я ходила проверяла. "то так здорово. Надеюсь за полгода значительно улучшить зрение. Никогда не думала , что это сработает. Начинала-то я без всяких особых иллюзий. Теперь еще с большим энтузиазмом занимаюсь.