[Bora-bora]

лично я живя в Москве уже давно привыкла недосыпать, спасть по 8 часов в день это какая-то несбыточная мечта

[VNZH-v-Evrope]

Ещё есть вынужденная бессонница - у мам маленьких детей. Тут никакие рецепты не помогут, просто подождать до 3-х лет)) Сначала тяжело было, я не высыпаюсь - злая как черт, сейчас уже адаптировалась.

[foxx]

однозначно, потом весь день плохо соображаю и зеваю, только лошадиная доза кофе помогает хоть как-то обуздать желание поспать

[Faina]

У меня частенько такое бывает, ночью не уснуть, утром с трудом глаза открываю и даже кофе не всегда на ноги ставит.

[Нуриева]

Если не выспался, утром холодный душ, 5-минут зарядки, кофе. Вы говорите не высыпаетесь? Я никого обидеть не хочу. Я сама люблю долго поспать. Но? Вспомните как наши отцы и деды (матери и бабушки) восстанавливали страну после войны. Как Вы думаете, они высыпались?

[NonnaGrigoran]

ооо это точно, я когда не высыпаюсь вообще ничего делать не хочу.

[Оксана Самойлова]

Это точно...

[Мурмяша]

Сообщение от Krasotyla

Кофеечку и всё проходит

На меня иногда погода имеет большое влияние

[MarMari]

Для меня оптимальный сон 8 часов. И я тренируюсь за час до сна, чтобы спокойно и быстро заснуть
А хороший сон - залог хорошего настроения)

[Малышка]

Согласна)))))))))))))))