А какие-то определенные эфирные масла, наверное, помогают?

[Малышка]

Сообщение от Светик Бокая

Мне отец говорил, хочешь уснуть, пойди на огород и выкопай всю картошку. Сон свалит с ног и без всяких таблеток.

На меня картошки не напасёшься, у меня бессонница почти каждый день. И кстати, когда сильно устаю – это еще не факт, что буду хорошо спать. Иногда эффект прямо противоположный. Не знаю почему, но вот как-то так.

[Lilya_A]

Сообщение от Малышка

На меня картошки не напасёшься, у меня бессонница почти каждый день. И кстати, когда сильно устаю – это еще не факт, что буду хорошо спать. Иногда эффект прямо противоположный. Не знаю почему, но вот как-то так.

Это все неправильно, организм нуждается в отдыхе, а постоянные хронические недосыпания приведут к переутомлению. И поверьте хорошо на здоровье и самочувствие это точно не скажется. Сон должен быть полноценным, иначе это рано или поздно вылезет боком.

[Иден]

Для борьбюы с бессонницей нужно выяснить ее причину. ПРчин бессонницы множество.

[Дима]

Да просто режим надо соблюдать и бессонницы не будет.

[Иден]

Не всегда, но часто от этого. Не следуюа сразу что-то пить,