[Karen55555]

Сообщение от bolnoy2008

от стрессов и депрессий перепробовал наверно всё что есть ,но помог препарат элтон - п ....

ах это лекарство?

[redda]

вот можно ли сразу прибегать к лекарствам?

[Пра-пра]

стараюсь почаще выбираться на природу с людьми, с которыми мне приятно общаться. элтон-п можно поить, он на основе корня элеутерококка, химии практически никакой.

[Рябова Кристина]

со стрессом лучше бороться под наблюдением специалистов. например, в центре "медкорп" есть программа "стресс-аудит", как раз направленная на решение этих проблем. в основе технологии стресс-аудита лежит объективная диагностика ведущих стрессогенных факторов и проявлений эмоционального выгорания у сотрудников, включая оценку негативных последствий влияния различных стрессорных факторов на сотрудников и организацию в целом. можно обращаться коллективно и решать проблемы, ведь зачастую на работе переживаем стрессы чаще.

[Lenka]

со стрессом справиться нелегко, если не уметь расслабляться.
я научилась медитировать. сейчас учусь спокойно воспринимать все, что происходит вокруг, так и стресс не схватишь)

[Ocean Wolf]

кто вам придумал этот стресс? любят люди страшилки. ну-ну, а я посмеюсь.

[Гор]

стресс,- прежде всего это мышечные спазмы, которые начинают сначала блокировать область эпигастрия (тяжесть в желудке), затем диафрагму(затруднённое дыхание), следом сердечная область (загрудинная боль), шея (головная боль). таблетками только навредить можно. существует комплекс мероприятий на восстановление нарушенных взаимосвязей висцеральными методами с полным восстановлением цнс.

[Невеста]

я обычно выполняю какйни буть просты физические упрожнения, что способствует разгрузке цнс как мне известно, потом просто раслабляюсь под приятную музыку помогает.

При стрессах нерво-вит помогает успокаиваться и нервную систему он лечит хорошо.

[Kilkenny]

Больше спать, правильно питаться, чаще отдыхать и привести мелочи жизни в порядок. Именно мелочи. Это очень важно.