О том, что курить - вредно, знают все. Но попасть в плен дурной привычки легко, освободиться же от нее намного сложнее. Расхожая шуточка "да я сам бросал тысячу раз" как нельзя более наглядно подтверждает истину - несерьезные попытки бросить курить обречены на провал.

О том, какими методами современная медицинская наука может облегчить "разлуку" с гибельной привычкой, рассказывает врач-психотерапевт, нарколог А. Александрович.

Заядлым курильщикам очень трудно бросить курить, потому что привычка у них закрепилась на физиологическом уровне, буквально "вьелась в плоть и кровь". Желание бросить курить должно подтверждаться твердой решимостью, иначе никакие фармакологические "костыли" не помогут. Исследования свидетельствуют, что слова "я не смог бросить курить, потому что у меня не жизнь, а сплошной стресс" - не более, чем отговорки, стрессы окружают всех. Без решимости не помогают даже знания о том, какие последствия могут быть "высосаны" из сигареты - среди мед.работников курящих не меньше, чем среди представителей других профессий.

Сам по себе никотиновый синдром преодолеть несложно. Для этого разработано множество лекарств - никотиновые аэрозоли, жевательные резинки, пластыри. Все они действуют по одному и тому же принципу - обеспечивают поступление в организм строго дозированных и постепенно уменьшающихся порций никотина, чтобы компенсировать его дефицит и смягчить на первых порах сугубо физиологический компонент абстиненции.

Недавно появилось новое лекарство - Цибан (Zyban), которое эффективно уменьшает тягу пациента к сигарете. По мнению фармакологов, тому, кто принимает препарат, легче воздерживаться от курения даже в самых критических ситуациях. Таблетки помогают также справиться с психическими компонентами абстинентного синдрома вроде плохого настроения.

"Цибан" оказывает положительное воздействие на процесс обмена веществ в головном мозге. Условно можно представить себе, что обмен веществ возвращается в исходное состояние, в те времена, когда пациент не курил. Изменения, вызванные курением, как бы стираются. Восстанавливается синтез ряда веществ, которые осуществляют передачи нервных импульсов в мозге, пержде всего - дофамина и норадреналина. Благодаря этому нормализуется работа нарушенных курением биохимических механизмов, особенно тех, которые зависят от дофаминовых и адренергических рецепторов в экстрапирамидальной и лимбической системах головного мозга.

По мнению учёных, именно эти системы и определяют потребность курильщика в очередной сигарете. Впрочем, о механизме воздействия нового препарата даже разработчики „Цибана„ имеют пока лишь весьма приблизительное представление. (в этом нет ничего необычного, люди издавна пользуются лекарствами (и не только лекарствами), принцип действия которых представляют себе весьма приблизительно). Во всяком случае эффективность препарата подтверждена клиническими испытаниями, и оказалась вдвое выше, чем у никотинового пластыря. Однако не надо представлять себе дело так, будто медики разработали некую панацею, чудо-средство, которое позволит бросить курить "мягко, не нарушая сна". Любое лекарство лишь облегчает человеку возможность изменить свою жизнь. Кроме того, не следует забывать, что у любого лекарства кроме показаний есть еще и противопоказания, и разумно оценить риск должен специалист. В частности, тот же "зибан" может стать причиной сухости во рту, нарушений сна, а то и судорожных припадков - все зависит от того, какими болезнями вы страдаете.

Чтобы раз и навсегда распрощаться с сигаретой, необходимо проконсультироваться у врача-психотерапевта, который сможет оценить необходимость назначения заместительной терапии, а заодно и поможет "выкорчевать" психологические корни пагубной привычки. Не откладывайте это "на потом" - помните, что каждая сигарета крадет у вас еще немного здоровья и жизни!