Наша кожа, как и весь организм, подчиняется биоритмам. И, естественно, чтобы правильно ухаживать за ней, нужно знать распорядок, по которому она живет. В этом нам поможет разобраться косметолог московского салона красоты "Де Важан" Елена Дроздова Независимо от того, спите вы или нет, с 5 до 7 часов утра кожа начинает "просыпаться". Железы внутренней секреции начинают вырабатывать гормоны, которые активизируют защитные функции. Замедляется деление клеток, понижается впитывающая способность кожи. Этот промежуток времени - самый неподходящий для каких-либо косметических процедур, зато благотворно повлияет на кожу, да и на общее состояние, контрастный душ. После него кожный покров долгое время будет оставаться свежим. Можно также умыть лицо холодной водой или протереть кусочками льда.

Приблизительно с 7 часов повышается кровообращение в сосудах, увеличивается содержание активных веществ. В это время лучше не экспериментировать с новыми косметическими средствами, так как велика вероятность аллергической реакции. К 8 часам утра сосуды начинают сужаться, а вместе с этим снижается вероятность аллергии. В это время можно делать макияж, но перед этим желательно нанести на кожу увлажняющий крем. Крем не должен проникать в глубинные слои, ему достаточно лишь смягчить и увлажнить поверхность. Рекомендуется нанести крем на шею и грудь.

В промежутке с 10 до 12 часов повышается деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть. В это время можно нанести на кожу средства, понижающие блеск. Они регулируют выделение жира и снимают его излишки. Может помочь и обычная компактная пудра.

После полудня понижается кровяное давление, кожа устает и се тонус снижается. Освежить кожу поможет непродолжительный сон или прогулка на свежем воздухе. Если нет возможности выполнить то или другое, просто расслабьтесь минут на десять и посидите с закрытыми глазами.

Если на 3 часа дня у вас запланирован визит к косметологу, то его лучше отложить. В это время кожные клетки "закупориваются", и любая косметическая процедура не принесет желаемого результата.

А самое благоприятное время для ухода за кожей - с 5 до 8 часов вечера. Все процедуры дадут замечательный результат, гораздо лучший, чем в любое другое время. С 20 до 22 часов очень полезны расслабляющие процедуры. Замечательный эффект будет от посещения сауны, но не забудьте после этого увлажнить КОЖУ кремом или молочком, чтобы избежать шелушения. Ни в коем случае не пейте в сауне сладкую или газированную воду. Это может плохо отразиться не только на коже, но и на общем состоянии организма. Можно принять горячую ванну. Используйте отшелушивающие и антицеллюлитные средства. Ванна с добавлением морской соли повысить тонус кожи.

А после 22 часов лучше лечь спать, так как один час сна до полуночи эквивалентен двум часам сна после полуночи. Обязательно нанесите ночной крем, так как ближе к полуночи происходит активное деление и восстановление клеток. Ночной крем питает и успокаивает кожу, а также предупреждает появление морщин. Наносят ночной крем тонким слоем, а через тридцать минут снимaют излишки салфеткой. Не следует наносить его толстым слоем, а тем более оставлять на ночь. Это может привести к нарушению потоотделения и теплообмена, а неусвоенные остатки крема легко разлагаются бактериями, что может привести к раздражению и появлению прыщей. Полезно выпить перед сном стакан теплого молока, оно поможет вывести из организма токсины.

Елена Лоранская, журнал «Женское здоровье»

портал "zdorovih.net""