Существует несколько устойчивых мнений насчет того как можно продлить свою жизнь и молодость
1) выпивать стакан дистиллированной воды.
2) После утренней разминки обливаться холодной водой.
3) каждый день прочищать свои легкие: встав перед открытым окном, нужно сделан, как можно более глубокий вдох, задержан, дыхание и с усилием выдохнуть.
4) Спать не меньше, но и не больше, чем это необходики
5) Как можно чаще ходить босиком по земле, траве снегу
б) Много двигаться, вести активный образ жизни.

В каком возрасте стою вдуматься о продлении активной жизни? Безусловно, каждый человек решает это сам. Главное не забывать мудрое правило древних не нужно ждать болезней и недомоганий! Начинайте заботиться о здоровье тогда, когда оно еще есть!