Обоняние – одно из важнейших, дарованных человеку чувств - восприятие запахов посредством рецепторов нервных клеток, одно из немногих, позволяющих получать сведения на большом расстоянии. Ученые выяснили, что посредством обоняния человек воспринимает только 2% получаемой информации, в отличии от зрения – 80-85% или слуха – 5%, но обоняние – может быть чрезвычайно важным каналом, так как воздействие его оказывается непосредственно на подсознание, а следовательно – на чувства человека, формирует его мышление и поведение. Практически все запахи можно условно разделить на три основные группы – стимулирующие, успокаивающие и нормализующие работу мозга.

Чтобы не страдать зимой от холода, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Особенно полезно пользоваться ими утром, стимулируя организм в целом. Зимой человек часто простужается. В холодные месяцы вам помогут сформировать устойчивость к простуде, кашлю и т. д. масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови.

Масла, которые применяют в ароматерапии:
Австралийского чайного дерева эфирное масло
Аирное эфирное масло
Базилик эфирное масло
Бергамотовое фирное масло
Герань эфирное масло
Грейпфрутовое эфирное масло
Жасминовое эфирное масло
Кедровое эфирное масло
Коричное эфирное масло
Лавандовое эфирное масло
Лавровое эфирное масло
Миндальное эфирное масло
Мускатное эфирное масло
Мятное эфирное масло
Пачули
Полынь
Розмариновое эфирное масло
Розовое эфирное масло
Сосновое эфирное масло
Укропное эфирное масло
Шалфейное эфирное масло
Эвкалиптовое эфирное масло

Сильной стороной ароматерапии является отсутствие противопоказаний и побочных действий. Фактически, единственными противопоказанием является возраст (до одного года) и заболевания нервной системы.