Завтрак: чашечка чёрного кофе

Обед: 1 сырое яйцо
200 г салата из варёной моркови и сыра

Рецепт приготовления салата из варёной моркови и сыра (на 1 порцию)
Ингредиенты:
3 моркови средних размеров
1 ломтик Пошехонского сыра
1 перо зелёного лука
3 веточки петрушки
1 веточка кинзы
перец чёрный молотый
1 столовая ложка растительного масла

Морковь отварите, очистите от шкурки и потрите на крупной тёрке. Добавьте к ней тёртый на мелкой тёрке сыр и рубленые зелень петрушки, кинзу и зелёный лук. Посыпьте салатную массу перцем и заправьте маслом.

Ужин: 2 апельсина
1 киви
2 ломтика ананаса