Завтрак: чашечка чёрного кофе
сухарик

Обед: 250 г рыбы отварной или запечённой в духовке
200 г салата из свежих овощей

Рецепт приготовления печёной рыбы
Ингредиенты:
1 тушка рыбы (нежирных сортов)