Кефирная диета от Ларисы Долиной
— каждый день очищать кишечник, ставя клизму или принимая слабительные препараты;
— каждое утро выпивать чашечку чёрного кофе без сахара, а в течение дня употреблять не больше 0,5 л кипячёной воды;
— перед каждым приёмом пищи выпивать по 50 г настоя трав, делая его каждое утро из 1 пакетика зверобоя, ромашки и календулы, залив 200 мл кипятка;
— в первую неделю после диеты ограничить употребление жирных, сладких и мучных продуктов, а также острой пищи.
1 день
8:30 чашечка чёрного кофе без сахара
9:00 50 г настоя трав, 100 г кефира
11:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 1 печёная картофелина
13:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 1 печёная картофелина
15:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 1 печёная картофелина
16:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 1 печёная картофелина
18:00 50 г настоя трав, 1 печёная картофелина
0,5 л кипячёной воды в течение всего дня
2 день
8:30 чашечка чёрного кофе без сахара
9:00 50 г настоя трав, 100 г кефира
11:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 100 г обезжиренного творога
13:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 100 г обезжиренного творога
15:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 100 г обезжиренного творога
16:00 50 г настоя трав, 100 г кефира, 100 г обезжиренного творога
18:00 50 г настоя трав, 100 г обезжиренного творога
0,5 л кипячёной воды в течение всего дня
3 день
8:30 чашечка чёрного кофе без сахара
9:00 50 г настоя трав, 100 г кефира,
Похожие статьи
- Творожная диета
- Виды диет
- Парад диет
- Китайская диета. Меню на 3 недели
- Творожная диета. 6 день
- Творожная диета. 4 день
- Творожная диета. 3 день
- Творожная диета. 2 день
- Творожная диета. 1 день
- Творожная диета. Меню на неделю