135о – лучший угол для вашей спины! Современная офисная техника предусматривает такую возможность, так что не стоит ей пренебрегать.

По словам руководителя исследовательской группы, в случае, если не обращать внимания на неправильную позу, со временем без гимнастики это может приводить к защемлению позвоночных дисков и возникновению болей.

Во время исследования группа испытуемых в течение длительного времени находилась в том или ином сидячем положении, после чего был выяснен момент наименьшей нагрузки для позвоночника.

Так что если хотите жить долго и не чувствовать неприятных ощущений в области спины, следуйте рекомендациям врачей, сделанных на основании научных наблюдений.