Терапия ярким светом способна не только справиться с сезонной депрессией, но и лечить серьезные психические расстройства, считают американские ученные из университета Питтсбурга. По данным исследования медики дали пациентам специальные светильники, их необходимо было включать ежедневно на 15, 30 и 45 минут. Эксперимент проводился в палатах у девяти пациенток.

В четырех палатах включали светильники утром, а в остальных — в полдень. В результате эксперимента выяснилось, что наиболее благоприятное влияние оказывает световая терапия именно днем. Рекомендованная длительность таких процедур составляет 15 минут в день.

Также медики установили, что световая терапия может помочь не только в борьбе с депрессией, но и эффективна при лечении серьезных психических заболеваний, например таких, как биополярное аффектное расстройство, которое раньше называли маниакально-депрессивным психозом.