В конце рабочего дня болят и гудят ноги? Пора заняться профилактикой варикоза! По утрам займись прыжками со скакалкой и наконец-то начни больше ходить пешком. Нелишними будут массаж и гимнасти¬ка стоп, а также регулярные теплые ножные ванны с добавлением поваренной соли по вечерам. Повысит эффективность процедур использование эфирных масел таких растений, как черный перец, лаванда, майоран, розмарин. В ванночку добавляй не более 10 капель смеси из 2-3 масел. Затем следует втереть в |кожу стоп крем с ланолином — это средство устраняет тяжесть в ногах.