Быстрое пробуждение вполне возможно, если при этом звучит звук, соответствующий музыкальному баритону, утверждают австралийские исследователи. Ученые провели исследование, в котором изучали действие звуковых волн разной высоты на скорость пробуждения людей. При этом было проиграно около девяти вариантов звуковых сигналов во время ранней, наиболее глубокой фазы сна.
По мнению экспертов наиболее крепкий сон у человека в первые три часа сна. Полноценный и здоровый сон более необходим женщинам, нежели мужчинам, считают специалисты. Так как в случае регулярного недосыпа у женщин могут возникать депрессии, различные психологические и даже сердечно-сосудистые заболевания. Также то, как мы просыпаемся, играет не последнюю роль, считают специалисты.
Выяснилось, что наиболее эффективным звуком для пробуждения взрослого человека является звуковой импульс с частотой 520 герц, что в музыке соответствует баритону. А вот пронзительные чистые звуки более высоких частот оказались менее эффективны. Так что если хотите быстро проснуться и не бороться со сном, то используйте звуковые импульсы, соответствующие баритону, советуют ученые.