Ромашка издавна используется людьми в качестве противовоспалительного, успокаивающего, антисептического и даже антиоксидантного (омолаживающего) средства. Кроме того, британские ученые из Лондонского Императорского Колледжа (London's Imperial College) пришли к выводу, что ромашка может облегчать и менструальные боли у женщин.
Употребление ромашкового чая приводит к повышению уровня глицина в моче человека. Известно, что это вещество облегчает мышечные спазмы. Хотя ученые пока не знают точно, как именно ромашка действует в организме, они рекомендуют выпивать пять чашек ромашкового настоя в течение двух недель, чтобы повысить иммунитет, смягчить мышечные спазмы и уменьшить желудочные боли.
Причем глицин содержится в моче еще в течение двух недель после прекращения употребления ромашкового чая, что говорит о пролонгированном эффекте этой лечебной травы. Тем не менее, беременным женщинам стоит воздержаться от частого употребления настоя ромашки из-за ее еще до конца неизученного действия на матку.