В борьбе за красивую фигуру необходимо и то, и другое. Но вот в равной ли степени? Этим вопросом заинтересовалась группа американских исследователей. И выяснила: диета все-таки важнее. Если совсем не ограничивать себя в питании, то для достижения результата придется очень серьезно тренироваться. А стоит лишь немного урезать рацион - и вес начнет уходить, независимо от того, сколько времени вы проводите в спортзале.

По источникам журнала «Natural Health»