Курил более 5 лет (начал, как водится, в компании), потом почувствовал, что здоровья становится меньше - стал хуже высыпаться, приходил в себя по полчаса после быстрых подъёмов по лестнице, но так бы и продолжал курить, если бы не ещё один 'побочный эффект' курения - стал хуже соображать.

"Ладно сердце, ладно лёгкие и всё остальное, пока башка варит, я жив" - было моим аргументом. Но вот когда запоминательные способности покатились вниз, тут я, собрав остатки ума, полез исследовать интернет - что же такое курение, чего необычного, кроме того что оно вредно, о нём пишут...Нашел немножко, но осталось ощущение, что самое-то главное везде там умалчивается.

И, накупив самых разных табачных изделий, пустился экспериментировать, что да как. "Хоть не зря травиться" - стало моим оправданием (на самом деле эксперименты можно продолжать до самого конца, поэтому рад, что завязал). Стал спецом и в области курения трубок, проанализировал ощущения до, во время и после курения, изучил процессы, происходящие в организме - и пришёл к пониманию, что если снять небольшой одурманивающий наркотический эффект, создающий иллюзию наслаждения, то курение есть прямое и безрадостное самобичевание, коего 'достойны' лишь изощрённые мазохисты.

Проверил иллюзорные преимущества курения (концентрация, расслабление и т.д.) - при внимательной проверке выяснилось, что все они рассыпались одно за другим, исключения не нашлось.

Дочитал небезизвестного Аллена Карра, вышел во двор, смачно докурил последнюю сигу до конца - и с момента, как этот бычок врезался в стенку мусорного бака, обдав её прощальными искрами, для меня пошёл отсчёт нового времени. Мне уже больше 5 месяцев!

Теперь я ни 'бывший курильщик', ни 'бросивший', я просто некурящий! Может для пущей важности нужна судмедэкспертиза? Не проводил, но судя по результатам описанным ниже, вы поймете, что все правда.

После отказа от курения несколько последующих дней была сонливость, отсуствие общего тонуса организма. Больше спал, как правило, по пути, в автобусе. Продолжал невозмутимо и радостно упираться на своём: "Я не курю".

В конце концов сонливость меня достала - и я занялся пробежками. По крайней мере, как набегаешься, спится хорошо. Больше пил воды, правда, временно на кофе подсел.

Время шло. Организм понял серьёзность моих намерений - и стал перестраиваться. Потому и спать хотелось - большая часть энергии шла на восстановление. А я продолжал жить. И ещё плавать в бассейне, чтоб давать лёгким прежнюю нагрузку и чтоб они хорошо прогревались.

И где-то с полтора месяца назад я почувствовал, что восстановился; удивился своему приливу сил. И даже не надеясь, я решил пробежаться по лестнице - залетел на 9й этаж с 1го - и буквально за 10 вдохов после пришёл в себя. Очень обрадовался. Потом давай себя проверять на выносливость, на соображаловку и прочее - результаты улучшились, причём значительно!

Но главное- настроение теперь лучше, вот только вызывает во мне глубокую печаль созерцание того, как за угол школы идут всё новые и новые доверчиво-наивные девчушки, неумело поджигают, держа в руке, свои первые сигареты, кашляя от затяжек... ведь понятно, к чему они стремятся подсознательно, но путь курения заведомо тупиковый, причём для всех.

Порой натыкаюсь на статейки со стенаниями бывших курильщиков, кои НЕ курят уже больше 10(!) лет. И всё пишут: "сплю и вижу как курю", "боюсь, что когда курил, нанёс себе непоправимый вред и здоровье теперь не восстановить". Начал я было слезиться, думая, что усилия мои тщетны; а потом плюнул на нагоняющие тоски статейки, завернул их в самолётики и пустил по ветру; а сам взялся методично улучшать здоровье.

В результате заметил, что оно стало значительно лучше - а отголоски нанесенного ранее вреда заметны всё реже и реже. Так что всякий может восстановиться. Повторяю - ВСЯКИЙ, бросив курить.