Ежегодно в Москве проходит всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России». Этой осенью он запланирован на 16-18 сентября. В VI форуме традиционно примут участи представители всех регионов страны, организаторами мероприятия выступают Министерство здравоохранения и «Лига здоровья нации».

Как обычно, будут подниматься вопросы о спорте и здравоохранении, проходить семинары по различным социальным программам, охране окружающей среды.

Осенью медики настоятельно рекомендуют людям уделять побольше внимания собственному здоровью. Желательно постараться найти оптимальный баланс между нагрузками и отдыхом, избегать лишних переутомлений. У людей чувствительных из-за уменьшения светового дна появляется большая подверженность стрессам, поэтому лучше избегать по возможности ненужных эмоциональных нагрузок, искать поводы для получения положительных эмоций.

Влияние техногенных излучений на организм становится осенью более заметным, поскольку из-за похолодания людям приходится больше времени проводить в закрытых помещениях. Чтобы обезопасить себя от негативных воздействий можно использовать корректор функционального состояния Кольцова, который нейтрализует их, не представляя при этом никакой опасности для человеческого организма.

Осенние колебания температуры воздуха также негативно влияют на самочувствие. В это время года важно не переохлаждаться, но и слишком тёплая одежда может послужить причиной простудных заболеваний, поскольку от жары человек потеет, и малейший сквозняк становится для него причиной ОРЗ.

Сердечно-сосудистая система тоже подвержена осенним перегрузкам. Кстати, британские ученые-медики опубликовали доклад, где сообщается, что препараты, полученные из с детства знакомого каждому рыбьего жира, помогают бороться с сердечной недостаточностью. Так что для профилактики этого заболевания и для помощи своим сосудам рекомендуется регулярно принимать рыбий жир. В наше время во всех аптеках он продаётся расфасованным в современные капсулы, которые легко глотаются и не имеют неприятного запаха.

Осенью есть возможность питаться большим количеством свежих овощей и фруктов, что исключительно положительно сказывается на здоровье. Не следует пренебрегать такой возможностью получить хорошую дозу «живых» витаминов. Зимой даже в свежих фруктах большая часть витаминов разрушается.

Берегите себя и будьте здоровы.