Встречаются люди, которые, покурив, полны жизненных сил и прямо сияют доброжелательностью. А не покурят - и всё из рук валится и клокочет гневливость.Узнаёте себя? И здоровым хочется быть, и курить хочется. Где выход?

Здоровье - понятие, относящееся ко всему организму в целом и к каждой клеточке в частности. Курение ослабляет весь организм, но особый удар наносится по лёгким и сердцу. Укрепляйте эти органы, помня и о себе и как о целом.

Придерживайтесь следующих советов для укрепления своего здоровья:

-Пейте больше молока, желательно деревенского;

-Ешьте больше овощей, желательно натуральных;

-Молитесь во время курения;

-Сердце укрепляется, кроме чисто физкультурных способов, любовью. Любите!

-Старайтесь прислушиваться к своему телу - когда оно готово справиться с никотиновой интоксикацией, а когда лучше потерпеть;

-В общем ведите образ жизни поздоровее. Старайтесь летом ездить на море (К примеру, сегодня каждый может себе позволить недорогой отдых в Крыму).

Вполне возможно, придёт момент, когда курение перестанет для Вас что-то значить. Ну, а если и нет - может дюжиной курильщиков-долгожителей будет больше благодаря тому, что эта вредная привычка у них единственная;

-Забудьте такие вещи, как страх, ненависть, злоба и т.п. Радуйтесь жизни! Это укрепит иммунитет. Каждое курение превращайте в праздник;

-Курите только когда действительно хочется;

-И всё же интересуйтесь тем, как просто отказаться от курения.

Сейчас мне очень стыдно об этом говорить, но я вовремя опомнился. И понял, что курение это яд, осушающий мозг. Не курю я уже больше 5 лет. Я до сих пор ругаюсь с друзьями по поводу сигарет. Кому - то я говорю что лучше б ты на эти деньги вкусно поел и было бы куда приятней твоему желудку; кому - то подсчитываю "дорожку смерти". Я ее так называю. Беру общее число сигарет и умножаю их на годы курения. Получается не маленькая сумма [в деньгах] скажу я вам. Своему другу я сказал, что он может пройтись по сигаретам проложенным поперек от его дома до Братского университета и обратно, [а это 30 км] и еще бы осталось... Бросить он так и не смог, уж очень велик был тот стаж, но он старается и это самое главное.