На наше здоровье влияет много факторов и защитить свой организм полностью нам не под силу. Ведь мы не может исправить экологию, убрать все вредные заводы. Но кое-что все же от нас зависит. Так, к примеру, большинство людей портят свое здоровье из-за того, что подбирают неправильную одежду, кушают полуфабрикаты, мало спят.

Ученые недавно провели исследование, вследствие которого выяснили, что 80% людей нашей страны неправильно подбирают себе обувь. А ведь последствия заключается не только в плоскостопии, все намного серьезнее. Итак, давайте детальнее рассмотрим, на что именно влияет наша любимая обувь.

- Сандалии, балетки, кеды (обувь с очень тонкой подошвой). Этот вид обуви ни в коем случаи нельзя покупать детям, так как она служит причиной плоскостопия. Плюс ко всему этому она совсем не защищает ноги, поэтому очень часто случаются травмы голеней и пяток.

- Высокий каблук (около 10 см.). Любительницы такого вида обуви рискуют заработать варикоз и воспаления оболочек мышц.

- Открытые модели туфель. Они в продажи появились совсем недавно, но несмотря на это уже успели заработать себе негативную репутацию. Такие туфли занимают второе место по рейтингу «Опасная обувь» и это не удивительно, ведь при ходьбе нога постоянно скользит, в результате чего на ноги вырастает нагрузка в три раза, а если у таких туфель еще и высокий каблук, то варикоза и травм вам не избежать.

- Платформа. Такой вид обуви может вызвать артроз, так как она лишена гибкости, исключается массаж для стопы и получается застой крови.

- Вьетнамки. Врачи уже давно бьют тревогу из-за этой обуви, но, к сожалению, большинство людей в летнее время отдают свое предпочтенье именно вьетнамкам. А что же показало исследование? Оказывается, что в ее подошве находятся множество различных бактерий (около 18000). Большинство из них часто встречаются в окружающей среде и не представляют для людского организма никакой опасности, но некоторые (редкие вирусы), попадают в организм и начинают развивать различные болезни, которые способны привести даже к смерти. Обратите внимание, что особо опасными считаются те вьетнамки, в которые есть полоски ткани. Такие шлепанцы приводят к растяжению подошвы, пяточной шпоре, усталости ног, проблемам с лодыжками , человек мучается раздражением. Это вид обуви считается самым опасным.

Также, ученые назвали детали, которые нужно обязательно учесть при выборе хорошей обуви:

- Ни в коем случаи не стоит игнорировать каблук. Он должен быть от 4 до 6 см, а площадь его составлять не менее одного сантиметра.

- При покупке обуви отдавайте предпочтение тем моделям, в которых есть ортопедические стельки.

- Подбирайте обувь так, чтобы она была на вас, ни в коем случаи не берите меньший или больший размер. Ведь последствия могут быть плачевны.

- И помните, ножкам нужно давать почаще отдыхать.