Практически все диетологи знают о том, что после тридцати лет похудеть очень сложно, а порой и невозможно. Медики укрепляют эти убеждения тем, что говорят о том, что похудеть после тридцатилетнего возраста невозможно. Это происходит по причине того, что как бы человек не похудел, его вес в скором времени опять вернётся.

Все диеты могут помочь на очень короткий промежуток времени, ведь если прекратить диету и вернуться к обычному жизненному распорядку, то во всех случаях без каких-либо исключений лишние килограммы снова вернуться на положенное им место.

Ученые входящие в Медицинский исследовательский совет провели исследование, которое в свою очередь показало, что все мужчины и женщины, которые перешагнули через тридцатилетний или тридцатипятилетний порог набравшие лишний весь поле этого возраста продолжают его набирать в течение всей своей оставшейся жизни. Учёные призывают к внимательности тех людей, которые не хотят толстеть и говорят им о том, что следует следить за тем, чтобы не набрать лишние килограммы до достижения этого возраста и следить за тем, чтобы это не изменилось и далее. Так как потом все часы, проведённые в попытках сбросить, вес будут безрезультатны.

Данные предоставленные ВОЗ просто ужасают. Из двенадцати миллионов человек, которые ежегодно начинают садиться на диеты, только сто двадцать тысяч достигают тех результатов, которые поставили себе в её начале. Это всего лишь 10%. Но самым неприятным является то, что даже эти 10% человек опять набирают тот вес, который был у них до начала диеты и они год за годом повторяют этот круг с сбросом и набиранием веса.

Единственным отличием женщин от мужчин в плане набора веса, является то, что у женщин весь набирается не равномерно, а скачкообразно и самый первый скачок происходит около тридцати пяти лет. После этого он не изменяется примерно в течение пяти или шести лет, а потом происходит новый скачёк. Самое печальное в этом то, что диетологи говорят о том, что если вы набрали лишние килограммы, то уже никогда не сможете с ними расстаться. У мужчин же вес набирается постепенно в течение всей жизни, поэтому им, намного проще следить за его излишками, но если не следить за этим процессом, то избавить от лишних килограммов будет невозможно.

Лучше следить за тем, чтобы всегда было правильное питание и здоровый образ жизни, чем потом мучатся с различными диетами.