Согласно мнению диетологов, если женщине исполнилось тридцать лет или больше, то ей гораздо сложнее будет похудеть по сравнению с молодым возрастом, а если она уже набрала избыточный вес, то сбросить его будет практически невозможно.

Согласно мнению диетологов, если женщине исполнилось тридцать лет или больше, то ей гораздо сложнее будет похудеть по сравнению с молодым возрастом, а если она уже набрала избыточный вес, то сбросить его будет практически невозможно.

Эффективность любой диеты носит кратковременный характер, поскольку после её завершения, все женщины восстанавливают прежний вес. Это связано с особенностью человеческого организма, который, подвергшись определённым лишениям в течение нескольких недель или месяцев, старается восполнить понесённые потери в весе.

Согласно исследований, которые были проведены Медицинским исследовательским советом, если после тридцати-тридцати пяти лет мужчина или женщина начали увеличивать вес, то этот процесс будет продолжаться на протяжении всей их последующей жизни. В связи с этим, учёные советуют молодым людям, возраст которых ещё не достиг тридцати лет, следить за своим весом и не набирать лишние килограммы, которые потом сбросить будет практически невозможно.

Только десятой части людей из числа тех, которые подвергают своей организм различным диетам (а таких каждый год фиксируется примерно двенадцать миллионов человек) удаётся скинуть то количество килограммов, которое они хотели скинуть. Однако на протяжении следующего года сброшенные килограммы возвращались к ним снова, а в ряде случаев ещё и с «процентами». Так что некоторых людей вполне может настичь деменция по поводу безвыходности данного положения.

Единственным моментом, которым представители разных полов отличаются друг от друга, является то, что у мужчин вес набирается постепенно в течение всей последующей жизни после тридцатилетнего возраста, а женщины делают весовой «скачок» примерно в тридцатипятилетнем возрасте. Затем у женщин набранный вес может держаться на протяжении пятилетнего периода, по истечении которого следует очередной набор веса. Согласно мнения диетологов, от этих набранных килограммов избавиться будет практически нереально.

Поскольку после любой диеты вес всё равно набирается, целесообразно будет попросту не придерживаться различных диет. Нужно просто следить за здоровьем и правильно питаться. Кроме того, необходимо уделять время занятию физкультурой. Если придерживаться данных рекомендаций, то можно на протяжении многих лет чувствовать себя прекрасно и не иметь избыточного веса.