Правильная осанка с выпрямленной спиной – идеальная поза гимназиста, ставшая неким эталоном. Сегодня повсеместно, уже далеко не только в гимназиях, но и в простых школах пытаются приучить детей сидеть за патами именно в такой позе. Офисные работники также стремятся выглядеть с иголочки и ни в коем случае не сутулиться. И это понятно, во-первых, традиции, во-вторых – шаблон презентабельного поведения, в-третьих – всем известно, что выпрямленная спина – верный способ сохранить позвоночник здоровым.

Однако, если говорить именно о здоровье, то последние новости из мира медицины говорят об обратном. Австралийские исследователи из Квинслендского Университета предполагают, что держать спину в выпрямленном положении, когда мы сидим, совсем не обязательно. Это противоестественная поза, которую очень сложно принять, и находиться в которой неудобно, а продолжительное сидение в неудобной позе может стать причиной спазмов и головных болей.

По сообщению BBC проблема эта заинтересовала ученых из Австралии потому, что большинство взрослого населения планеты проводит львиную долю времени в офисах за компьютерами. А не прикрепленное научными обоснованиями утверждение, что наименьшее давление на позвоночные диски оказывается в положении, когда спина прямая, заставляет миллионы людей мучаться неизвестно ради чего.

В их предварительном исследовании приняли участие 10 добровольцев. Они имитировали шаблонный набор поз, а специальная аппаратура лабораторий замеряла угол наклона. В ходе эксперимента выяснилось, что повреждения позвоночных дисков не могут быть следствием неправильного сидения. Более того, считающуюся идеальной позу с изгибом позвоночника в районе поясницы, без посторонней помощи не смог принять ни один испытуемый.

Тем не менее, исследователи ни в коем случае не призывают сворачиваться перед мониторами или за книгами в позе вопросительного знака и просиживать так по 10-12 часов. Крайности ни к чему хорошему никогда не приводили. Кроме того, даже если вы не испытываете дискомфорта, но проводите в одной позе много времени, особенно перед компьютером, будет очень полезно периодически делать массаж головы и шеи . Это не только расслабит мышцы, но и улучшит кровоток, посредством чего мозг получит большее количество кислорода.

Конечно, результаты испытания, проведенного на 10 людях, не могут претендовать на серьёзное к ним отношение мирового сообщества, однако исследователи уверены, что стоят на верной тропе. Они продолжают работу и в скором будущем надеются найти наиболее удобную позу для сидения. Кроме того, они убеждены, что будь сидячее положение действительно так вредно для позвоночника, как принято считать, наш организм не позволил бы над собой так измываться.