Сейчас очень большую популярность получили планшетные компьютеры типа iPad, как наиболее удобные и практичные компы. Они более удобны, чем ноутбуки, так как не надо искать место, где бы приткнуться и пристроить технику. А планшетники просто берёшь в руку и начинаешь работу.

Но именно это простота и стала причиной исследования американских врачей в Бомонтском медицинском центре боли. Врачи авторитетно заявляют, что постоянное пользование iPad-ами приводит к специфическим болезням опорно-двигательного аппарата. Полный список этих болезней и свои комментарий к ним опубликовало Daily Mail. Один из комментариев звучит так: планшетник не предназначен по своей сути к длительной работе по набору текста. Так как, пользуясь им [планшетным компьютером] невозможно принять позу, которая не приводит к нарушению вашей осанки.

И в первую очередь от такой неправильной позы страдает позвоночник в области шеи. То есть пока вы часто используете пароварки, ваша шея затекает, мышцы напрягаются и начинаются боли. Но основной травмой при работе с планшетом является «травма от повторяющихся нагрузок» - когда повреждаются сухожилия руки от напряжения в одной позе и вследствие этого растяжение.

А самым распространенной травмой является так называемый синдром запястного канала или по научному - карпальный туннельный синдром. Причиной этого синдрома является длительный набор текста или долгое держание iPad в одной руке – следствие ущемление и повреждение срединного нерва. При хронической боли в большом пальце той руки, которая держит планшет и ощущениях стягивания в локтях и плечах пользователям планшетников очень часто ставится такой диагноз: iPad hand, что в переводе означает айпадная рука. Даже простое пользование указательным пальцем для нажатия виртуальных кнопок в меню может вызвать хроническую травму мышц и сухожилий используемой руки.

По словам директора Бомонтского центра Джона Паппаса: "Длительное использование планшетных компьютеров может вызвать различные формы травм пальцев и кистей от повторяющихся нагрузок. Правильная осанка и частые короткие перерывы в работе могут уменьшить подобные симптомы". То есть, чтобы вас эти травмы не преследовали, надо следовать простым правилам для всех: правильно выбрать место для работы и делать небольшие перерывы в работе для несложных разминочных упражнений. Тогда все будет хорошо.