Боль в шее - это болевое ощущение в области шейного позвоночного отдела. Подобная проблема, как правило, является сигналом механических проблем шейного отдела позвоночника.

Есть множество причин боли в области шеи, которые в своём большинстве связаны с проблемой позвоночника. Поэтому желательно чаще обращать внимание на его состояние, не допуская сбоев и нарушений. Один из хороших способов лечения болей в области шеи - это, по возможности, избегание влияния факторов, которые провоцируют возникновение болевых ощущений.

Для этого советуем следовать перечисленным ниже правилам:

- не стоит постоянно сидеть за монитором компьютера, не разгибая спину и не двигая шеей;

- необходимо посредством не сложных, но действенных упражнений снимать напряжение, скопившееся в области шеи в течение дня;

- при непрекращающихся болях в шее, а также плечах постарайтесь оставить вредные привычки, потому что, к примеру, курение провоцирует боль шеи;

- лишняя масса тела - тоже одна из причин возникновения боли, поэтому не нужно допускать избыточный вес.

 Так, с целью профилактических мер боли в шее, спине, плечах уделяйте большое значение собственному телу, делая ежедневно гимнастику и ведя здоровый образ жизни. 

С целью диагностики факторов, которые спровоцировали данную проблему, обычно применяется история болезни и проводится физикальное обследование. Однако иногда используется МРТ или рентгенография с целью получения точных сведений о наличии или исключения ряда серьёзных заболеваний.

 Основной способ избавления от боли в шеи - увеличение жизнедеятельной активности, то есть больше физической нагрузки и пеших прогулок на свежем воздухе. Корсеты для шеи применяйте исключительно при острой необходимости. Если появилась резкая боль, не стоит делать упражнения, а лучше использовать лечебные китайские пластыри и постепенно увеличивать объём движений в разных положениях. Это поможет снять спазм мышц. 

Также ликвидировать боль и воспаление поможет массаж со льдом, который делается в течение 15 минут в болезненных местах.

 Если наблюдается обострение боли, то хорошо начать применять нестероидный противовоспалительный препарат, например аспирин. Чтобы повысить работоспособность мышц врач нередко назначает мышечный релаксант. И только в редких случаях придётся обращаться к хирургии - при миелопатии.

Если возникают боли при поворотах шеи необходимо сразу же посетить невропатолога или терапевта.