Обычно нормальные менструации протекают безболезненно. И, тем не менее, большое количество женщин испытывает болезненные ощущения при менструации. Выраженность менструальных болей широко варьируется от незначительно дискомфорта до очень сильных болей, ограничивающих каждодневную активность.

Очень часто обильные и болезненные менструации наблюдаются у молодых незамужних женщин. Медицинская статистика показывает, что 15-20 % женщин возрастной категории 14−40 лет испытывают сильные боли, влияющие не только на трудоспособность, но и на общее состояние в целом. Как правило, боли начинаются в первый день либо за 3-4 дня до месячных. У одних боли прекращаются на 1−3 день, а у других — лишь по окончании критических дней.

В большинстве случаев менструальные боли связаны с нарушением оптимального баланса в организме между простагландинами и половыми гормонами. Простагландины - вещества, вырабатываемые тканью матки и стимулирующие ее сокращение. Чем выше в организме уровень простагландинов, тем сильнее сокращения мышц матки и, соответственно, сильнее болевые ощущения.

Итальянские исследования, проведенные в университете Мессины под руководством Антонино Ласко, показали, что резко снизить боли при месячных поможет однократное введение очень большой дозы витамина D. Ученые исследовали 45 женщин возрастной категории 18-40 лет, они все жаловались на острые проявления дисменореи – тошноту, боли, диарею, сложности со сном и другие симптомы при месячных. Участниц исследования разделили на 2 группы (одной давали витамин, второй - плацебо). В конце эксперимента женщины из первой группы сообщили о понижении остроты болей.

Стоит отметить, что витамин был введен в крайне большой дозировке - 300000 единиц. При этом согласно данным Американского института медицины верхняя планка дневной дозы для человека - 4000 единицы.

Сам факт, что введение витамина помогло, связан с тем, что сверхмерная выработка простагландинов вызывает болевые ощущения при менструации, а витамин D резко понижает их выработку. Эксперимент показал, что прием витамина вполне может заменить использование различных обезболивающих средств при периодических болях у женщин.

Однако, несмотря на оптимистичные выводы, ученые предостерегают женщин: не следует принимать витамин D в огромной дозировке самостоятельно. Для окончательных выводов относительно безопасности этого способа, необходимо провести еще ряд дополнительных исследований.