Ученые-медики уже давно ведут борьбу с таким явлением, как одышка. На сегодняшний день это, по сути, является заболеванием. И, соответственно, разрабатываются методы его лечения.

Недавно российскими научными сотрудниками в области медицины были наконец-то, установлены основные причинно-следственные факторы, оказывающие влияние на возникновение одышки. На данном этапе ведутся разработки по более качественным методикам устранения этого явления и по предотвращению его возникновению. Главным образом, одышка появляется в результате нехватки кислорода в организме человека. Такая недостача этого элемента обусловлена несколькими факторами, устранив которые, станет возможным дальнейшее избавление от проявлений одышки.

Одной из главных причин возникновения одышки является низкий уровень физических нагрузок. Это способствует ведению малоподвижного образа жизни и слабой циркуляции крови, которая доставляет кислород в мозг. Поэтому, даже при относительно стабильном поступлении кислорода в организм, он не всегда в полной мере поступает ко всем органам и тканям. Бороться с этим явлением достаточно просто.

Суть метода заключается в регулярных физических нагрузках, например, - в занятиях физкультурой, ведении подвижного образа жизни. Следующей причиной недостатка кислорода, а, следовательно – и появления одышки является искривленность осанки во время сна. В этом случае хорошую службу сослужит сон на ортопедических матрасах, что положительно скажется не только на этой проблеме, но и решит еще сложности с позвоночником. Немало хлопот с одышкой, по мнению врачей, исследовавших данную проблему, доставляет возникновение нестандартных ситуаций.

Например, - когда проявляется гнев, страх, панические проявления или же эмоциональное перенапряжение. В такой ситуации происходит дополнительный выброс адреналина, а его присутствие в организме требует обильного насыщения крови кислородом. Люди, подверженные частым проявлениям такого воздействия, должны сначала справиться со своей реакцией на подобные раздражающие проявления внешних факторов, и более спокойно должны воспринимать происходящие события. И последней в данном списке проблемой относительно одышки является анемия, или малокровие, более характерная для женщин. С этой проблемой следует справляться, применяя препараты железа, и следуя определенной диете.