Экологическая обстановка сегодня не просто плохая, а ужасная – в больших городах уже нечем дышать. В зимнее время и безветрие, когда выхлопные газы не могут очищаться с помощью зеленых насаждений или выдуваться ветром, в городах начинают задыхаться люди. В результате, человек приобретает множество разных заболеваний, среди которых одни из самых неприятных и тяжелых в лечении – болезни легких и дыхательных путей.

Чтобы не стать обладателем болезни легких, необходимо время от времени заниматься профилактикой. Это особенно касается тех, кто долгое время курил или переболел в свое время бронхитом. Во-первых, профилактика должна касаться разработкой специального рациона питания, включающего теплое молоко, мясные продукты, настои из трав. Во-вторых, необходимо кардинально поменять образ жизни, стараясь регулярно заниматься физкультурой. Еще одно обязательно условие – надо внимательно присмотреться к мебели и отделочным материалам своего жилья. Если на стенах имеются виниловые обои, а на полу – дешевый ламинат без сертификата, лучше их поменять. Для профилактики легочных заболеваний широко используются соляные лампы. Соль выделяет ионы натрия, йода, которые препятствуют развитию инфекции и очень благотворно действуют на легкие. Однако, соляная лампа дает очень слабый эффект. Лучше всего найти неподалеку от жилья профилакторий или оздоровительный центр, где имеется соляная комната. В такой комнате можно оздоровиться всего за несколько сеансов. Регулярное же посещение этой комнаты поможет победить кашель, справиться с астмой и другими заболеваниями. Обычно во время сеанса в таких помещениях играет приятная музыка, позволяющая снять стресс. Кстати, такой способ профилактики и лечения был известен еще в древние времена, например, в Карпатах есть немало соляных пещер, где люди излечивали порой вовсе безнадежные болезни. Некоторые пещеры действуют и сегодня, при них действуют санатории.

Важной составляющей профилактики заболеваний дыхательных путей является укрепление иммунитета. Витамины, оздоровительная гимнастика, закаливание – все это помогает быстрее укрепить здоровье. Многим же людям стоит вовсе поменять место жительства, переехав из загазованного центра города куда-то на окраину, рядом с лесом или парком.