Рыбий жир помогает минимизировать воздействие, оказываемое различной нездоровой пищей на человеческий мозг, к такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского Университета, базируясь на данных, которые были взяты из более, чем ста восьмидесяти научных работ. Результаты данного исследования опубликованы были в журнале под названием British Journal of Nutrition.

Коллектив специалистов, работающих в Институте старения и хронических заболеваний, изучил ряд исследований по всему миру и попытался найти неопровержимые доказательства того, что жирные полиненасыщенные кислоты омега-3 могут не только способствовать снижению веса, но и защищать клетки мозга.

Исследования, которые были проведены за последние десять лет, показывают, что диеты с большим содержанием жира в состоянии нарушить нейрогенез – тот процесс, во время которого продуцируются новые нервные клетки. В то же самое время диеты, которые богаты омега-3, могут предотвращать негативные последствия путем стимулирования регенерации области мозга, отвечающей за питание, зрение, память и обучение. Поправить ухудшившееся зрение Вам поможет коррекция зрения.

Данные проведенных 185 исследований показали, что, несмотря на тот факт, что рыбий жир не оказывает непосредственного влияние на процедуру нейрогенеза в определенных районах мозга, он, видимо, играет важнейшую роль в плане понижения гибели клеток при воздействии негативных факторов из окружающей среды, например, питания.

Вес тела человека зависит от множества факторов, и один из основных являются те питательные вещества, которые мы употребляем. Чрезмерное употребление некоторых макро питательных веществ, насыщенных жиров и рафинированного сахара, может приводить к увеличению веса, нарушать метаболизм и повлиять даже на умственную деятельность – это все взаимосвязано друг с другом.

По словам специалистов, употребление жирных кислот омега-3 в объеме хотя бы нескольких граммов за день дает возможность уберечь мозг от процесса разрушения, что особенно сегодня актуально для уже пожилых людей. Таким образом, все пищевые добавки с содержанием подобного рода компонентов нужно признать действенным средством для профилактики старческого слабоумия и деменции. Вместе с этим, медики замечают, что на этом направлении есть необходимость в проведении дополнительных изысканий.