Всё большее число людей сегодня решаются поехать в какую- либо далёкую страну лишь для того, чтобы получить более квалифицированное медицинское лечение за меньшую оплату стоимости медицинских услуг. Согласно сообщениям газеты "Бизнес Уорлд" уже в 2015 году каждый год на Филлипины будет приезжать более одного миллиона человек лишь для того, чтобы поправить своё здоровье за небольшие деньги. Также часто с этой целью посещают Южную Корею, Индию, Сингапур, Малайзию и Тайланд. К проктологам, гастероэнтерологам и другим врачам стараются попасть не только граждане западных государств, но и люди из всех остальных стран мира.

Как говорится в этой же газете многие жители Китая обращаются к иностранным врачам лишь для того, чтобы найти правдивый ответ на вопрос: "Как наладить работу желудочно — кишечного тракта".

Как ни странно, решение этой проблемы находится совсем рядом - в умении питаться рационально. Как правило, человек не задумывается слишком серьёзно о качестве съеденной им пищи, пока серьёзные проблемы со здоровьем обходят его стороной.

Вероятно, он думает, что раз он до сих пор практически здоров, значит, его пища достаточно полезна и безопасна. Но даже если хотя бы в одном - единственном из всех съеденных им продуктов питания завтраков встретится что-то особенно вредное, то последствием этого могут быть самые разные серьезные болезни, в том числе и непреодолимые запоры. Безопасное питание — залог хорошего состояния здоровья. Питайтесь рационально и вам никогда не придётся ломать голову, ища ответ на вопрос: "Как избавиться от запора".

Не секрет, что на сегодняшний день крайне сложно достичь в этой области бесспорного совершенства. Сообщения одного немецкого журнала говорят о том, что даже те, кто очень серьезно подходит к своему питанию не могут полностью обезопасить себя от возможного риска. Поэтому, лучше всего придерживаться общепринятых норм: тщательно мыть руки и посуду перед едой, есть достаточное количество овощей и фруктов, пить около двух литров воды в течение дня, избегать чрезмерного употребления сладостей и других высококалорийных продуктов и не принимать пищу позже 20 часов вечера. Тогда, скорее всего, человеку не придётся ехать в другую страну лишь для того, чтобы вылечить запор или другие заболевания пищеварительной системы. Стоит приложить лишь немного усилий, чтобы применить эти простые советы, чтобы сохранить своё здоровье в надлежащем состоянии. Не ленитесь прилагать усилия для того, чтобы следовать этим простым правилам каждый день и будьте счастливы и здоровы всю свою жизнь!