Долгие дискуссии среди светил медицины не прошли зря. Ученым все же удалось составить список веществ, которые плохо влияют на человеческую печень в независимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Каким бы абсурдным не казалось это решение, но возглавляет список вредных веществ для печени именно большое количество железа. Почему так? Ответ прост – избыток железа не только самостоятельно не выводится с организма, его также невозможно вывести каким-либо медицинским путем. Все это приводит к замещению паренхимы соединительной тканью, что в конечном результате приведет к циррозу печени. В связи с этим ученые просят регулировать количество железа, что поступает в наш организм. Казалось бы, такая обычная для нас вещь как электрочайник может увеличить количество железа, так как во время работы он выделяет активные молекулы железа, которые мы будем потреблять вместе с водой.

На втором месте крепко засели различные биодобавки и добавки витаминов. При правильном питании спокойно можно предоставить своему организму весь необходимый состав витаминов и минералов. Поэтому лучше правильно питаться, нежели принимать добавки, которые рано или поздно отобьются на здоровье вашей печени.

На третьем месте расположилось курение. Никотин не только повышает риск заболевания рака печени, но также уменьшает способность печени нормально очищать организм от токсических веществ и шлаков, накопившихся в нем.

На четвертом месте «засела» марихуана. При одноразовом употреблении она не имеет никакого влияния на печень, но при частом употреблении марихуана нарушает функции работы печени, снижает иммунитет. Если марихуану употребляет человек с гепатитом С, то вскоре он может заболеть циррозом печени.

На пятом месте расположились наркотики. В независимости от того какой это наркотик рано или поздно он окажет плохое влияние на печень.

Шестое место заполучили большие дозы витамина А. 50-80% бета-каротина (предшественник витамина А) находится в печени, именно поэтому большие дозы витамина А могут значительно повредить печень. Для людей, которые употребляют алкоголь, имеют какие-либо заболевания печени или имеют высокий уровень холестерина, суточная доза витамина А должна быть на 8-10 грамм меньше, нежели для здоровых людей.

На седьмом месте находится парацетамол. Если придерживаться инструкции, то ничего плохого не случится. Но все же следует помнить, что суточная доза парацетамола не должна превышать 2000 мг.

Восьмое место заполучили лекарственные препараты. Сверхтоксичными для печени являются кодеин, кортикостероиды, тетрациклины, бензодиазепины, нестероиды. Все это говорит о том, что таблетки следует принимать строго по инструкции и никогда не заниматься самолечением.

И на последнем девятом месте находится соль, обычная кухонная соль. Большие дозы соли увеличивают артериальное давление, что в свою очередь может привести к развитию жирового гепатоза. Чтобы предотвратить все это следует употреблять не более одной чайной ложечки соли в день.