Ни для кого не секрет, что человек, идущий из далека, чаще узнается не по лицу, а по походке или осанке. Неплохо, если эта осанка у человека ровная, голова высокоподнятая, а плечи расправленные. В таком случае на него приятно смотреть.

Но бывает, взору представляется унылая картина, когда наблюдаешь за сутулым сгорбленным человеком, с выставленными вперед плечами. Подсознательно кроме жалости, больше ничего это зрелище не вызывает.

Вот почему нужно тренировать осанку с детства - рассказывает эксперт обозревателя NTO-SANA Людмила Гек – врач-невропатолог высшей категории.

От того, как в детстве люди работали над тренировкой мускулатуры спинной части в раннем возрасте, зависит очень многое. Не секрет, что основная проблема того, почему развивается искривление позвоночника, возникает из-за ослабления мышц. Это проявляется в основном из-за гиподинамии (малоподвижности) детей и их основное времяпрепровождение за уроками или компьютером. Неправильная осанка - это вследствие неверного соотношения высоты стула и стола в школе, или просто неправильная осанка ученика, который просто устает находиться в одном положении на уроках, в общей сложности до семи часов в день.

В случае начавших прогресс сколиоза, кифоза или лордоза, нужен комплексный подход врача-ортопеда. К этому специалисту нужно обратиться с появлением первых болей в позвоночнике или минимальных отклонений позвоночного столба. Врач назначает правильный комплекс тренировок и процедур. А также исключает всевозможные виды ассиметричных игр или хобби: игру в теннис, стрельбу из лука, фехтование.

Но назначаются специальные развивающие виды спорта с семеричным укреплением мускулатуры, такие как плавание, гимнастические упражнения, лыжный спорт. Помимо упражнений, также в назначение входит ряд физиотерапевтических процедур и массаж.

Так ребенок избавится в дальнейшем от раннего проявления остеохондроза. При его появлении врачи часто назначают «Карипаин», снимающий боли в позвоночном столбе. Помимо этого, правильная осанка - это избежание нагрузок и давления на другие органы, и их деформации, а поэтому отсутствие многих болезней внутренних органов. Да и боли в самих позвонках, не будут особо беспокоить.

В дальнейшем снижение количества времени сидения за компьютером, занятие спортом, ведение подвижного образа жизни позволит укрепить мышечную систему организма, в том числе и мышцы спины, корректирующие положение позвоночного столба.