
Впервые появились твердые доказательства того, что нам не удастся компенсировать потерю сна, если мы не высыпаемся постоянно. А из-за этого растет опасность ожирения, сердечных заболеваний и депрессии, снижает подвижность ума. Как объясняют ученые из Северо-западного университета, штат Иллинойс, наш организм старается компенсировать недосыпание, заставляя спать дольше и/или глубже, если человек не выспался в предыдущую ночь, но этот механизм дает сбои, когда дело касается хронического недосыпания.
23-10-2008