[Лизавета]

Надо ложиться когда хочешь, и вставать, когда нужно) Привыкаешь к ритму, и уже недосыпа нет. пересыпать тоже плохо я считаю. Я сама сплю 6 часов в день, и мне вполне хватает)

[Вафелька]

Все эти советы конечно хороши, но соблюдать их не так уж и просто. особенно ложиться и вставать в одно и тоже время. У меня работа не нормированная, трудно соблюдать режим.

[Огаруев]

Сообщение от Лизавета

Надо ложиться когда хочешь, и вставать, когда нужно) Привыкаешь к ритму, и уже недосыпа нет. пересыпать тоже плохо я считаю. Я сама сплю 6 часов в день, и мне вполне хватает)

Интересно кем нужно работать, чтобы можно было спать когда хочешь и сколько хочешь?! У меня так не выходит к сожалению.

[Krasotyla]

Кофеечку и всё проходит

[Мариго]

у меня тоже так если не выспалась весь день как в тумане, но если днем посплю, то еще хуже потом с головной болью хожу. Поэтому стараюсь раньше лечь.

[Ратмир]

я стараюсь ложится в одно и то же время, даже если спать ещё не хочется, ну минут 20 я поерзаю, зато знаю что с утра высплюсь за счёт этого

[InnaLi]

мне не спится только если я не устала за день, других причин нет))

[Svetlanka]

у меня только один раз был опыт приема снотворного, разрекламированного, ужас как плохо себя от него чувствовала

[Мурмяша]

Сообщение от Krasotyla

Кофеечку и всё проходит

На меня иногда погода имеет большое влияние